Sur les étals des marchés, une tendance ne faiblit pas : le mariage sucré-salé de l’oignon caramélisé et du fromage bleu. Cette tarte, digne des meilleures tables de bistrot, réconcilie les becs sucrés et les amateurs de saveurs corsées. Une recette de saison qui demande peu de technique mais beaucoup de patience pour l’étape clé : la caramélisation cuisson lente qui développe les sucres naturels de l’oignon et lui donne cette couleur dorée des oignons rouges.
20 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche, dominé par les matières grasses et les protéines, caractéristique d'une tarte salée traditionnelle.
Protéines : Apport protéique satisfaisant grâce au fromage bleu et aux œufs, avec environ 19 g par portion.
Sel : Teneur en sel notable (1, 4 g par portion), amplifiée par le fromage bleu naturellement salé ; à modérer si vous êtes sensible au sodium.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa richesse en graisses saturées. Accompagner d'une salade verte pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 269 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 19.9 g |
| dont acides gras saturés | 9.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17 g |
| dont sucres | 4.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.2 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.45 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les oignons
Éplucher les oignons rouges et les émincer finement en rondelles régulières. Dans une poêle, faire fondre le beurre à feu doux et ajouter les oignons. Laisser cuire à feu très doux pendant 20 minutes en remuant régulièrement : c’est cette lenteur qui va libérer tout leur sucre naturel.
2. Caraméliser à la perfection
Ajouter le miel et le vinaigre balsamique aux oignons fondants. Poursuivre la cuisson 5 minutes jusqu’à obtenir une belle couleur ambrée et une texture fondante. Saler légèrement, poivrer, puis réserver hors du feu.
3. Préchauffer et installer la pâte
Préchauffer le four à 180°C. Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson.
4. Préparer l’appareil
Dans un bol, fouetter les œufs avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange homogène. Poivrer généreusement, le fromage bleu apportant déjà suffisamment de sel.
5. Garnir la tarte
Répartir les oignons caramélisés sur le fond de tarte. Émietter le fromage bleu par-dessus, puis verser l’appareil œufs-crème sur toute la surface.
6. Cuire
Enfourner 30 à 35 minutes jusqu’à ce que la tarte soit dorée et bien prise au centre. Parsemer de noix concassées 5 minutes avant la fin de cuisson pour qu’elles grillent légèrement.
Mon astuce de chef
Pour éviter que la tarte ne rende trop d’eau, faites cuire vos oignons la veille et laissez-les refroidir complètement avant de garnir la pâte : le fond restera croustillant.
Accord mets vin
Cette tarte au caractère affirmé s’accorde parfaitement avec un vin rouge léger et fruité comme un pinot noir, ou avec un vin blanc liquoreux tel qu’un sauternes qui vient adoucir le piquant du fromage bleu.
L’info en plus
La tarte à l’oignon trouve ses racines dans la cuisine paysanne alsacienne et lorraine, où l’on utilisait des ingrédients simples et peu coûteux. L’ajout du fromage bleu est une variante plus contemporaine, popularisée dans les bistrots français cherchant à sublimer les classiques régionaux avec des associations plus audacieuses.
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Comment servir cette tarte
Présentez la tarte tiède plutôt que chaude : les arômes du fromage bleu s’expriment mieux et la tenue est meilleure à la coupe. Disposez-la sur un plat de présentation en céramique rustique et accompagnez chaque part d’une petite salade de roquette assaisonnée au vinaigre balsamique. Un couteau à tarte permettra des parts nettes et généreuses.
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