Le navarin, ce grand classique de la cuisine française, se pare aujourd’hui de couleurs printanières et se réinvente sans viande. Ce plat mijoté, traditionnellement composé d’agneau, laisse ici place à une farandole de légumes fondants et à un fromage généreux qui vient napper le tout. Une brigade de saveurs qui réconforte sans alourdir, parfaite pour les tablées où végétariens et carnivores se retrouvent autour du même plat.
25 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce navarin végétarien est un plat énergétique et riche, avec une teneur modérée en calories pour 100 g mais substantielle par portion, grâce à la généreuse couche de comté.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant à 2, 76 g pour 100 g, provenant principalement du fromage et des légumineuses, ce qui en fait un plat équilibré pour les végétariens.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 35 g pour 100 g, due au bouillon et au fromage, sans excès notable.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. Le plat convient pour un repas du quotidien accompagné d'une salade verte pour équilibrer l'apport en graisses.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 77 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 3.8 g |
| dont acides gras saturés | 1.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 9.2 g |
| dont sucres | 2.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 2.8 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sel | 0.35 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation des légumes
Épluchez les pommes de terre, les carottes et les navets, puis coupez-les en gros cubes réguliers. Émincez finement les oignons et écrasez les gousses d’ail. Cette découpe uniforme assure une cuisson homogène, comme dans toute bonne cuisine mijotée.
2. Faire revenir les légumes
Dans la cocotte en fonte, faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez l’ail, puis les carottes et les navets. Laissez dorer légèrement pendant 5 minutes en remuant régulièrement.
3. Ajouter la farine et le concentré
Saupoudrez de farine et mélangez bien pour enrober les légumes, cela va permettre d’épaissir la sauce naturellement. Incorporez le concentré de tomate et mélangez encore une minute pour bien développer les saveurs.
4. Mouiller et mijoter
Versez le bouillon de légumes, ajoutez le bouquet garni (botte d’herbes aromatiques liées ensemble, généralement thym, laurier et persil), salez et poivrez. Portez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 20 minutes.
5. Ajouter les pommes de terre et les petits pois
Incorporez les pommes de terre et poursuivez la cuisson à couvert pendant 15 minutes. Ajoutez ensuite les petits pois surgelés et laissez cuire encore 5 minutes, jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres sous la pointe d’un couteau.
6. Napper de fromage
Retirez le bouquet garni, parsemez généreusement de comté râpé sur le dessus du navarin encore chaud. Couvrez quelques minutes hors du feu pour laisser le fromage fondre doucement et napper les légumes.
Mon astuce de chef
Pour une sauce encore plus onctueuse, n’hésitez pas à écraser légèrement quelques morceaux de pommes de terre en fin de cuisson directement dans la cocotte : cela va naturellement lier le jus sans ajouter de matière grasse supplémentaire.
Accord mets et vin
Ce navarin végétarien s’accorde harmonieusement avec un vin blanc sec et fruité comme un chenin de Loire, ou pour les amateurs de rouge, un pinot noir léger qui n’écrasera pas la délicatesse des légumes.
L’info en plus
Le navarin tire son nom du mot ‘navet’, légume historiquement central dans cette préparation. Ce plat mijoté remonte au XIXe siècle dans la cuisine bourgeoise française, où il accompagnait traditionnellement l’agneau de printemps. Cette version végétarienne perpétue l’esprit réconfortant du plat originel tout en s’adaptant aux envies contemporaines.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
DUCROS - Bouquet Garni Thym et Laurier 5 Fagots 17 g (Lot de 4)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Pays d'origine : France9,60 €8,40 €-13%
-
DUCROS - Bouquet Garni Thym et Laurier 5 Fagots 17 gPays d'origine : France Quantite : 17 g2,40 €2,10 €-13%
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Tefal - Cocotte en fonte d'aluminium Air Soft Light - Antiadhésif - 24cm" DESIGN LÉGER: cocotte en fonte d'aluminium trois fois plus légère que les cocottes en fonte classiques (par rapport aux gammes d'ustensiles en fonte de Tefal) NETTOYAGE FACILE: le revêtement en céramique à l'intérieur assure un nettoyage facile, tandis que le design compatible lave-vaisselle (sauf couvercle) offre une praticité ultime RÉSULTATS SAVOUREUX: le couvercle de condensation promet des aliments tendres, moelleux et juteux, tandis que la base épaisse assure une cuisson uniforme POLYVALENCE: ustensile parfait pour réaliser une multitude de recettes, telles que des ragoûts, des plats rôtis, des pâtes, des currys de légumes et bien plus RECETTES DISPONIBLES: de nombreuses recettes savoureuses disponibles en scannant le QR code sur l'emballage79,99 €39,00 €-51%
-
Cocotte Fonte - 26cm Rouge Faitout Marmite Four Hollandais avec Couvercle, Topbooc 5L Dutch Oven Émaillée Compatible Induction, Gaz, Four, Casserole pour Braiser Ragoûts Rôtir PainConception professionnelle de grande capacité de 26 cm : Pesant environ 5 kg, Topbooc casserole ronde classique de 26 cm de diamètre et de profondeur appropriée répond aux besoins d'une famille de 3 à 5 personnes. Elle convient pour mijoter, faire sauter, griller et autres modes de cuisson. Une couche d'émail recouvre la paroi intérieure pour faciliter le nettoyage. Préserve la saveur originale des aliments : Fabriquée en fonte de haute pureté, Topbooc casserole chauffe uniformément et conserve bien la chaleur. La vapeur d'eau se condense et tombe uniformément sur le couvercle de la casserole, ce qui permet de conserver les aliments avec un taux d'humidité adéquat, un meilleur goût et un mode de vie plus sain. Aide de cuisine multifonctionnelle : Topbooc cocotte en fonte convient aux cuisinières à gaz, électriques, vitrocéramiques et à induction (elle ne convient pas aux fours à micro-ondes). Une seule cocotte suffit pour faire frire un steak, préparer une soupe, griller du pain, etc. Il s'agit véritablement d'une cocotte en fonte émaillée multifonctionnelle. Facile à nettoyer : La surface émaillée de qualité alimentaire est dense et lisse, l'huile ne pénètre pas facilement. Remarque : afin de prolonger la durée de vie de la casserole émaillée, nous vous recommandons de la laver à la main. Rincez-la à l'eau ou essuyez-la avec un chiffon doux pour la nettoyer, et dites adieu aux difficultés liées au brossage avec de la laine d'acier. Excellent choix pour un cadeau : Topbooc casserole émaillée aux couleurs magnifiques est à la fois un ustensile de cuisine et une décoration de table. C'est un cadeau pratique et de bon goût pour votre famille et vos amis.49,99 €
Comment servir ce navarin végétarien
Présentez ce navarin bien chaud dans une cocotte en fonte directement sur la table pour conserver la chaleur et créer un effet convivial et rustique. Servez dans des assiettes creuses en grès qui retiennent bien la sauce, accompagné d’un bon pain de campagne pour saucer. Une pincée de persil frais ciselé sur le dessus apportera une touche de couleur et de fraîcheur avant de passer à table.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
MALACASA Grande Assiette Creuse en Grès, 1570 ml Bols à Pâtes Beige, 24cm Bols à Soupe, Assiette Salade Lot de 4, Passe au Lave-vaisselle - Série LYDIAMultifonctionnelles: Avec un diamètre de 24,1 cm et une capacité de 1570 ml, ces assiettes bol en grès offrent une polyvalence exceptionnelle pour répondre à tous vos besoins culinaires.parfaites pour les pâtes, soupes, salades, collations, desserts et bien plus Matériaux de Haute Qualité: Le set de bols à pâtes MALACASA en grès est fabriqué dans un matériau de haute qualité qui offre une bonne résistance à la chaleur et aux chocs. Il peut ainsi être utilisé longtemps sans perdre en qualité. De plus, les bols passent au micro-ondes, au lave-vaisselle et au four Design élégant en relief: Cet ensemble moderne d'assiette creuse en grès comprend quatre motifs en relief uniques qui séduisent non seulement par leur aspect attrayant, mais aussi par leur fort effet décoratif. Qu'il s'agisse de motifs floraux classiques ou de motifs modernes et simples, chaque design séduit par son charme unique et apporte une touche d'élégance à la table Fond Plat: Par rapport aux assiettes à pâtes traditionnelles, le fond plat offre une plus grande surface de présentation pour les aliments, ce qui permet une plus grande flexibilité dans la combinaison et la disposition des plats et améliore l'expérience gustative globale. Les bords verticaux et le design plat garantissent la stabilité des assiettes et les empêchent de se renverser facilement Conception pratique des bords: La conception des bords tient compte du confort d'utilisation et facilite l'utilisation du couteau et de la fourchette, ce qui améliore l'expérience. Le bord plat réduit les débordements lors du service et permet de garder la table propre. Après le nettoyage, les assiettes peuvent être empilées pour gagner de la place Une idée cadeau parfaite: Notre set assiette salade en grès est d'excellente qualité et sa grande taille est idéale pour les fêtes de famille, la conservation des aliments, la restauration ou les fêtes de fin d'année. Son design simple et moderne est élégant et s'harmonise avec différentes décorations de table, ce qui lui permet de s'accorder avec différents styles de vaisselle et de décoration59,99 €49,99 €-17%
-
Cosumy 4 Bols à Soupe en Grès 750 ml – Assiette Creuse – Petit DéjeunerSet d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.29,99 €






