Sauce pesto genovese : recette traditionnelle et savoureuse

Sauce pesto genovese : recette traditionnelle et savoureuse

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Fête des mères
raclettes et fondues - Promotion standard

Loin des pâles imitations industrielles, le pesto genovese est un monument de la gastronomie italienne, une sauce crue qui capture l’âme ensoleillée de la Ligurie. Sa couleur vert émeraude et son parfum intense de basilic frais sont une véritable invitation au voyage. Oubliez tout ce que vous pensiez savoir et préparez-vous à redécouvrir ce classique dans sa version la plus pure et la plus authentique. Avec quelques ingrédients de qualité et le bon tour de main, vous apporterez un morceau d’Italie directement dans votre assiette.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Assez salé Source de protéines

Synthèse express

Profil : Recette riche et assez salée.
Protéines : Apporte une quantité modérée de protéines.
Sel : Contient un apport élevé en sel.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en lipides.

Par 100 g de recette
433 kcal
Prot. 11.7 g — Gluc. 2.9 g — Lip. 42.6 g
Par portion (4 parts)
180 kcal
Prot. 4.9 g — Gluc. 1.2 g — Lip. 17.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 433 kcal
Lipides
Matières grasses 42.6 g
dont acides gras saturés 9.4 g
Glucides
Glucides totaux 2.9 g
dont sucres 0.6 g
Autres
Protéines 11.7 g
Fibres 0.9 g
Sel 1.1 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation des fondamentaux

Commencez par laver délicatement les feuilles de basilic à l’eau froide, puis séchez-les avec une extrême précaution sur un linge propre ou du papier absorbant. Chaque feuille doit être parfaitement sèche pour ne pas oxyder la sauce. Pendant ce temps, épluchez la gousse d’ail et retirez le germe central, souvent responsable d’une amertume excessive. Râpez finement vos deux fromages, le parmigiano et le pecorino, et réservez-les.

2. L’art de piler ou de mixer

Si vous utilisez un mortier, la méthode traditionnelle, placez-y la gousse d’ail et le gros sel. Pilez jusqu’à obtenir une crème. Ajoutez les pignons de pin et continuez de piler pour les incorporer. Incorporez ensuite les feuilles de basilic, petit à petit, en effectuant un mouvement rotatif avec le pilon pour les écraser contre les parois sans les déchirer violemment. Une fois une pâte homogène obtenue, ajoutez les fromages râpés. Enfin, versez l’huile d’olive en filet tout en mélangeant doucement pour émulsionner la sauce, c’est-à-dire lier l’huile avec les autres ingrédients pour créer une texture onctueuse.

3. L’alternative moderne

Si vous optez pour le mixeur, la rapidité est votre meilleure alliée pour ne pas chauffer le basilic. Mixez l’ail, le sel et les pignons par courtes impulsions. Ajoutez le basilic et les fromages, puis mixez de nouveau très brièvement. Versez l’huile en filet par l’ouverture du couvercle, mixeur en marche à basse vitesse, jusqu’à obtenir la consistance désirée. Ne mixez jamais trop longtemps.

Louis Gauthier

Mon astuce de chef

Le secret d’un pesto d’un vert éclatant réside dans la température. Les lames d’un mixeur peuvent chauffer et oxyder le basilic, lui donnant une couleur sombre. Pour éviter cela, vous pouvez placer le bol du mixeur et les lames au congélateur 15 minutes avant de commencer. C’est une astuce de chef toute simple qui fait toute la différence.

Accords mets et vins

Pour sublimer votre plat de pâtes au pesto, rien de tel qu’un vin blanc sec et minéral de la même région. Un Vermentino ou un Pigato de Ligurie, avec leurs notes fraîches et leur légère salinité, créeront un accord parfait, équilibrant la richesse de la sauce sans jamais l’écraser.

L’info en plus

Le mot ‘pesto’ vient du verbe génois ‘pestâ’, qui signifie piler ou écraser. Cela témoigne de l’importance du mortier dans la recette originelle, un outil qui permet de libérer les huiles essentielles des ingrédients sans les brutaliser, préservant ainsi toute la complexité de leurs arômes.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment présenter le pesto genovese ?

Le pesto est indissociable des pâtes fraîches, notamment les ‘trofie’ ou les ‘trenette’. La tradition ligure veut qu’on ajoute à l’eau de cuisson des pâtes des pommes de terre en dés et des haricots verts coupés. Une fois le tout égoutté, on mélange avec le pesto hors du feu. Servez dans des assiettes creuses, de préférence en céramique artisanale pour un rendu rustique et chaleureux. Un dernier filet d’huile d’olive crue et quelques copeaux de parmesan viendront parfaire la présentation.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Cosumy Set de 4 Bols 750 ml – Assiette Creuse Artisanale Blanche – Bol élégant pour Soupes, Salades et Petit Déjeuner – Set de Vaisselle Moderne – Bols en Céramique Durables pour 4 Personnes
    Set d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.
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  • Cosumy Set de 4 Assiettes à Pâtes en Grès Ø22 cm – Vaisselle Artisanale avec Glaçure Réactive – Jeu de Couleurs Vibrantes, Compatible Micro-ondes & Lave-vaisselle – Set de 4 Pièces pour Pâtes
    Set de bols à pâtes : 4 bols profonds en céramique de haute qualité, parfaits pour les pâtes, les spaghetti ou les soupes. Diamètre : 22 cm | Hauteur : 5 cm. Idéal pour un usage quotidien. Solides et adapté à un usage quotidien : Ces bols profonds en céramique allient une qualité robuste à un design élégant – antidérapants, agréables à tenir et faisant partie d'un ensemble de vaisselle coloré. Chaque bol est unique : Le glaçage réactif apporte de la profondeur et de la naturalité – fait à la main, chaque bol à soupe possède son propre caractère pour des moments de table élégants. Facile d'entretien au quotidien : Des bols profonds, compatibles avec le micro-ondes et le lave-vaisselle – pour une utilisation sans tracas avec des currys, des pâtes ou des bowls. Idéal en cadeau : Que ce soit pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou pour les amateurs de design – ce set de bols à soupe avec glaçage réactif est fait à la main et chaque pièce est unique.
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