La viande au roquefort, c’est l’une de ces recettes qui font l’effet d’une bombe dans une salle à manger. Un mariage audacieux entre la puissance d’un fromage d’exception et la tendresse d’une belle pièce de bœuf, voilà ce que vous allez réussir à préparer aujourd’hui. Et bonne nouvelle : c’est bien plus simple qu’il n’y paraît ! Le roquefort, ce fromage à pâte persillée (fromage dont la pâte est traversée de moisissures bleues ou vertes qui lui donnent son goût puissant et sa texture fondante) originaire du Rouergue, va se transformer en une sauce onctueuse et généreuse qui enveloppera votre viande comme un manteau de velours. Alors, enfilez votre tablier et suivez le guide, étape par étape.
10 minutes
20 minutes
facile
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Plat très énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines, typique d'une cuisine gourmande et festive.
Protéines : Excellent apport en protéines (47, 9 g par portion), fourni principalement par le bœuf et le roquefort, idéal pour la satiété.
Sel : Teneur en sel notable (0, 91 g par portion) due au roquefort et au beurre demi-sel, à consommer avec modération si vous surveillez votre sodium.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 299 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 21.1 g |
| dont acides gras saturés | 11.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 2.1 g |
| dont sucres | 1 g |
| Autres | |
| Protéines | 22.1 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sel | 0.42 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparez vos ingrédients
Sortez votre viande du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson. C’est une étape que beaucoup oublient, mais elle est essentielle ! Une viande à température ambiante cuit de façon homogène, sans rester froide à cœur. Pendant ce temps, émiettez grossièrement le roquefort dans un bol, et hachez finement les échalotes séchées. (Hacher finement signifie couper en très petits morceaux, presque en poudre, pour qu’ils fondent bien dans la sauce.)
2. Saisissez la viande
Faites chauffer votre poêle en fonte à feu très vif sans matière grasse pendant 2 minutes. La poêle doit être vraiment très chaude — c’est le secret d’une belle croûte dorée ! Ajoutez ensuite le beurre demi-sel, qui va mousser immédiatement. Déposez vos pièces de viande et ne les touchez pas pendant 2 à 3 minutes. Retournez-les et laissez cuire encore 2 à 3 minutes selon la cuisson souhaitée. (Saisir signifie exposer la viande à une chaleur très intense pour former une croûte caramélisée en surface, ce qu’on appelle la réaction de Maillard.) Réservez la viande sur une assiette et couvrez-la d’une feuille de papier aluminium pour qu’elle se détende. (Laisser reposer la viande permet aux jus de se redistribuer à l’intérieur des fibres musculaires, ce qui la rend plus tendre et juteuse.)
3. Préparez la sauce au roquefort
Dans la même poêle, baissez le feu à moyen et faites revenir les échalotes pendant 1 minute en remuant. Versez le cognac et faites flamber (flamber consiste à verser un alcool dans la poêle chaude et à l’enflammer pour brûler l’alcool tout en conservant les arômes) en penchant légèrement la poêle — attention, restez prudent et éloignez les torchons et vos cheveux de la flamme ! Ajoutez ensuite la crème liquide entière et portez à légère ébullition. Incorporez le roquefort émietté et fouettez doucement jusqu’à ce qu’il soit complètement fondu et que la sauce soit lisse et nappante. (Nappant signifie que la sauce est suffisamment épaisse pour enrober le dos d’une cuillère sans couler immédiatement.) Ajustez l’assaisonnement avec le poivre concassé — le roquefort étant déjà très salé, goûtez avant d’ajouter du sel.
4. Dressez et servez
Disposez chaque pièce de viande dans une assiette chaude. Nappez généreusement de sauce au roquefort et terminez par une pincée de fleur de sel sur la viande. Servez immédiatement, car la sauce au fromage a tendance à figer rapidement en refroidissant. Accompagnez ce plat de pommes de terre grenaille rôties ou d’un gratin dauphinois pour un repas vraiment gourmand.
Mon astuce de chef
Le secret des grands chefs pour une sauce encore plus onctueuse : ajoutez une noix de beurre froid coupée en petits dés hors du feu, juste avant de servir, en fouettant vigoureusement. Cette technique s’appelle monter au beurre et elle donne à la sauce un brillant et une texture soyeuse incomparables. Autre conseil : si votre sauce est trop épaisse, détendez-la avec une cuillère à soupe de bouillon de bœuf chaud.
Accords mets et vins
La puissance du roquefort appelle un vin qui sait tenir tête sans écraser la viande. Un saint-émilion grand cru ou un pomerol sera parfait : leurs tanins soyeux et leurs arômes de fruits noirs et de truffe s’harmonisent magnifiquement avec la sauce crémeuse et la viande. Si vous préférez un vin blanc, osez un sauternes — l’accord sucré-salé avec le roquefort est une véritable révélation gustative, un classique de la gastronomie française.
L’info en plus
Le roquefort est l’un des fromages les plus anciens et les plus célèbres de France. Il bénéficie d’une appellation d’origine protégée (AOP) depuis 1925, ce qui en fait l’un des premiers fromages à avoir obtenu cette reconnaissance. Il est exclusivement produit à partir de lait de brebis de race Lacaune et affiné dans les caves naturelles de Combalou, à Roquefort-sur-Soulzon, en Aveyron. Ce sont les courants d’air naturels de ces caves, appelés fleurines, qui permettent le développement du champignon Penicillium roqueforti, responsable de ses célèbres veinures bleues et de son goût si caractéristique.
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Comment présenter la viande au roquefort ?
Misez sur des assiettes creuses à bords larges, idéalement en porcelaine blanche ou en grès sombre, pour mettre en valeur la couleur dorée de la viande et le blanc crémeux de la sauce. Disposez la pièce de viande légèrement en biais au centre de l’assiette, nappez la sauce en filet élégant et ajoutez quelques herbes fraîches comme du persil plat ciselé pour la touche de couleur. Utilisez des couteaux à steak avec lame crantée pour faciliter la découpe à table. Si vous servez ce plat en dîner festif, un plat de présentation en ardoise pour poser les pièces de viande avant le service individuel apportera une belle note rustique et chic.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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