Tarte Tomate, fromage, lardons et Moutarde à l'Ancienne

Tarte Tomate, fromage, lardons et Moutarde à l’Ancienne

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La tarte tomate, fromage, lardons et moutarde à l’ancienne s’impose comme une valeur sûre de la cuisine du quotidien. Simple à réaliser, généreuse en saveurs et économique, elle réunit sur une même pâte croustillante le fondant des tomates, le caractère des lardons fumés et la douceur du fromage fondu. Un plat de saison qui mérite toute votre attention.

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique et riche en graisses Bonne source de protéines Assez salé Faible en sucres

Synthèse express

Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides provenant de la pâte brisée, des lardons et du fromage.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux lardons et au gruyère, avec environ 22 g par portion.
Sel : La teneur en sel est élevée (2, 36 g par portion), due à la moutarde, aux lardons et au fromage ; à consommer avec modération.

À consommer plutôt occasionnellement ou en réduisant les portions, idéalement accompagnée d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
198 kcal
Prot. 7.7 g — Gluc. 12.2 g — Lip. 13.4 g
Par portion (4 parts)
563 kcal
Prot. 21.8 g — Gluc. 34.8 g — Lip. 38.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 198 kcal
Lipides
Matières grasses 13.4 g
dont acides gras saturés 5.8 g
Glucides
Glucides totaux 12.2 g
dont sucres 1.8 g
Autres
Protéines 7.7 g
Fibres 1 g
Sel 0.83 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage du four

Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante. La chaleur tournante permet une cuisson homogène sur toute la surface de la tarte, contrairement à la chaleur statique qui chauffe principalement par le bas. C’est une étape essentielle que beaucoup oublient : un four bien chaud dès le départ garantit une pâte bien croustillante. Pendant que le four chauffe, vous pouvez préparer vos ingrédients sereinement.

2. Préparation des tomates

Lavez vos tomates et coupez-les en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur. Déposez-les ensuite à plat sur du papier absorbant et saupoudrez-les légèrement de sel. Laissez-les reposer 10 minutes. Cette technique s’appelle le dégorgeage : il s’agit d’éliminer l’excès d’eau contenu dans les tomates afin d’éviter que la tarte ne soit détrempée à la cuisson. C’est un geste simple mais très efficace !

3. Cuisson des lardons

Faites revenir les lardons fumés dans une poêle antiadhésive sans matière grasse, à feu moyen, pendant environ 3 à 4 minutes. Les lardons contiennent naturellement du gras qui fond à la chaleur : il est donc inutile d’ajouter de l’huile. Ils doivent être légèrement dorés mais pas trop croustillants, car ils vont continuer à cuire au four. Égouttez-les sur du papier absorbant et réservez. Réserver signifie mettre de côté un ingrédient préparé pour l’utiliser plus tard dans la recette.

4. Fonçage du moule

Déroulez délicatement votre pâte brisée dans le moule à tarte en la laissant sur son papier sulfurisé. Foncer un moule signifie garnir le fond et les bords du moule avec la pâte en l’épousant bien. Appuyez doucement avec vos doigts pour faire adhérer la pâte aux parois. Piquez le fond de la pâte avec une fourchette à intervalles réguliers. Piquer la pâte permet à la vapeur de s’échapper pendant la cuisson et évite que la pâte ne gonfle et ne se déforme.

5. Nappage à la moutarde

Étalez généreusement les 3 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne sur le fond de tarte à l’aide du dos d’une cuillère. La moutarde à l’ancienne, aussi appelée moutarde de Meaux, est une moutarde à grains entiers, plus douce et moins piquante que la moutarde de Dijon. Elle apporte un parfum subtil et une légère acidité qui équilibre parfaitement la richesse du fromage et des lardons. Couvrez bien toute la surface jusqu’aux bords.

6. Montage de la tarte

Répartissez d’abord la moitié du gruyère râpé sur la moutarde. Disposez ensuite les rondelles de tomates en les faisant légèrement se chevaucher, comme les tuiles d’un toit. Ajoutez les lardons de façon uniforme sur les tomates, puis terminez par le reste du gruyère râpé. Saupoudrez d’herbes de Provence, d’un peu de poivre noir fraîchement moulu et d’un filet d’huile d’olive pour sublimer l’ensemble.

7. Cuisson au four

Enfournez la tarte dans le four préchauffé à 200°C et faites-la cuire pendant 25 à 30 minutes. La tarte est prête lorsque la pâte est bien dorée sur les bords et que le fromage est fondu et légèrement gratiné en surface. Gratiner signifie obtenir une belle croûte dorée en surface grâce à la chaleur intense du four. Si le dessus dore trop vite, couvrez légèrement d’une feuille de papier aluminium les 10 dernières minutes.

8. Repos avant dégustation

Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la couper. Ce temps de repos permet aux ingrédients de se stabiliser et à la garniture de se fixer légèrement, ce qui facilite la découpe et évite que la tarte ne s’effondre. Découpez-la en parts généreuses et servez immédiatement.

Sophie Petitjean

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour une pâte encore plus croustillante, précuisez-la à blanc pendant 10 minutes avant d’ajouter la garniture. Cuire à blanc signifie faire cuire la pâte seule, sans garniture, en la lestant avec des billes de cuisson ou des légumes secs pour éviter qu’elle ne gonfle. Cette technique garantit un fond de tarte parfaitement cuit, même avec une garniture humide comme les tomates.

Accords mets et vins

Cette tarte rustique et savoureuse s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec et fruité comme un Côtes du Rhône blanc ou un Mâcon-Villages. Si vous préférez le rouge, optez pour un Beaujolais Villages, léger et peu tannique, qui ne dominera pas les saveurs de la moutarde et du fromage. Pour les non-buveurs de vin, une limonade artisanale légèrement acidulée ou un jus de pomme pétillant feront une belle alternative.

L’info en plus

Une tarte aux racines bien françaises. La tarte salée est un pilier de la gastronomie française, héritée des cuisines régionales où l’on utilisait les produits du terroir pour composer des plats complets et nourrissants. La moutarde à l’ancienne, produite notamment en Bourgogne, est utilisée en cuisine française depuis le Moyen Âge. Associée aux tomates du sud et aux lardons fumés, elle compose ici un plat qui traverse les régions et les générations avec une belle constance.

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Comment présenter et servir la tarte ?

Servez la tarte directement dans son moule à tarte posé sur un dessous-de-plat pour un effet convivial et authentique. Découpez-la en parts régulières à l’aide d’une spatule à tarte pour ne pas abîmer la pâte. Accompagnez-la d’une salade verte assaisonnée présentée dans un grand saladier en bois posé au centre de la table. Pour un dressage plus élaboré, déposez chaque part sur une assiette plate de présentation légèrement creuse, et ajoutez quelques feuilles de roquette fraîche sur le dessus pour la touche de couleur.

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