Tarte aux poireaux, lardons et fromage frais : une recette gourmande

Tarte aux poireaux, lardons et fromage frais : une recette gourmande

4.8/5 - (10 votes)

La tarte aux poireaux, lardons et fromage frais s’impose comme l’une de ces recettes du terroir français qui réchauffent autant le cœur que l’estomac. Entre la douceur fondante des poireaux, le croustillant des lardons et l’onctuosité du fromage frais, ce plat raconte une histoire simple : celle d’une cuisine généreuse, accessible à tous et redoutablement efficace. Que ce soit pour un dîner en famille ou un repas entre amis, cette tarte salée ne manquera jamais de faire l’unanimité autour de la table.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Riche en protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche, avec une teneur élevée en graisses et en protéines, typique de la cuisine française généreuse.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux lardons, au fromage frais et aux œufs, fournissant environ 24 g par portion.
Sel : La teneur en sel est notable (2, 3 g par portion), due aux lardons fumés et au fromage frais ; à modérer pour les personnes sensibles.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Accompagner d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
211 kcal
Prot. 7.3 g — Gluc. 12.2 g — Lip. 15.1 g
Par portion (4 parts)
686 kcal
Prot. 23.9 g — Gluc. 39.7 g — Lip. 49.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 211 kcal
Lipides
Matières grasses 15.1 g
dont acides gras saturés 7.2 g
Glucides
Glucides totaux 12.2 g
dont sucres 0.8 g
Autres
Protéines 7.3 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.7 g

Ustensiles

Préparation

1. Précuire la pâte à blanc

Préchauffez votre four à 180 °C (thermostat 6). Déroulez la pâte brisée dans votre moule à tarte en la laissant bien adhérer aux bords. Piquez le fond avec une fourchette — piquer la pâte signifie faire de petits trous réguliers pour éviter qu’elle gonfle à la cuisson — puis posez une feuille de papier sulfurisé dessus et déposez des billes de cuisson en céramique ou à défaut des légumes secs (haricots, lentilles). Enfournez pendant 10 minutes. Retirez ensuite les billes et le papier, et laissez encore 5 minutes pour que le fond soit légèrement doré. Cette étape, appelée cuisson à blanc, garantit une pâte croustillante qui ne sera pas détrempée par la garniture.

2. Préparer les poireaux

Pendant que la pâte précuit, lavez soigneusement vos poireaux. Retirez les feuilles les plus vertes et abîmées, puis émincez-les en rondelles d’environ 1 cmémincer signifie couper en tranches fines et régulières. Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les poireaux émincés et faites-les suer pendant 10 à 12 minutesfaire suer des légumes, c’est les cuire doucement à couvert pour qu’ils libèrent leur eau sans prendre de couleur. Salez légèrement et remuez de temps en temps. Les poireaux doivent être tendres et translucides. Vous faites un travail remarquable, continuez !

3. Faire revenir les lardons

Dans la même poêle, après avoir réservé les poireaux — réserver signifie mettre de côté temporairement un ingrédient déjà préparé —, faites revenir les lardons fumés à sec (sans matière grasse) pendant 3 à 4 minutes à feu vif jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et légèrement croustillants. Égouttez-les sur du papier absorbant pour retirer l’excès de gras. Mélangez ensuite les lardons aux poireaux dans un grand bol.

4. Préparer l’appareil au fromage frais

Dans un bol, battez les 3 œufs avec le fromage frais et la crème fraîche épaisse à l’aide d’un fouet jusqu’à obtenir un mélange homogène et lisse — un appareil, en cuisine, désigne un mélange liquide ou semi-liquide qui servira de base à une préparation cuite au four. Assaisonnez avec du sel, du poivre noir moulu et une belle pincée de noix de muscade. La muscade apporte une note chaleureuse et légèrement boisée qui sublime les poireaux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences.

5. Assembler et enfourner la tarte

Répartissez le mélange poireaux-lardons de façon uniforme sur le fond de tarte précuit. Versez ensuite l’appareil au fromage frais par-dessus en vous assurant qu’il s’infiltre bien entre les morceaux de poireaux et de lardons. Enfournez à 180 °C pendant 25 à 30 minutes. La tarte est prête lorsque la surface est bien dorée et que l’appareil est pris — un appareil est « pris » lorsqu’il ne tremble plus au centre et qu’il est ferme au toucher. Laissez tiédir 5 minutes avant de servir. Bravo, vous venez de réaliser une tarte digne d’un grand bistrot français !

Louis Gauthier

Mon astuce de chef

Le conseil du chef : pour une tarte encore plus savoureuse, ajoutez une poignée de gruyère râpé sur le dessus avant d’enfourner. Le fromage gratinera en surface et apportera une croûte dorée irrésistible. Autre astuce de pro : si vos poireaux ont rendu beaucoup d’eau lors de la cuisson, égouttez-les soigneusement dans une passoire avant de les mélanger aux lardons. Une garniture trop humide risque de détremper votre pâte malgré la précuisson à blanc.

Accords mets et vins

Cette tarte aux poireaux et lardons appelle naturellement un vin blanc sec et vif. Un Muscadet Sèvre-et-Maine sur lie ou un Chablis seront des partenaires idéaux : leur minéralité et leur fraîcheur équilibrent parfaitement le gras du fromage frais et la richesse des lardons fumés. Pour les amateurs de vin rouge, un Pinot Noir d’Alsace léger et fruité conviendra très bien. En version sans alcool, une eau pétillante citronnée ou un jus de pomme trouble artisanal feront merveille.

L’info en plus

La tarte salée, un classique bien ancré dans la tradition française — La tarte salée est une préparation emblématique de la cuisine française, héritière directe des tourtes médiévales. La région lorraine en a popularisé le principe avec sa célèbre quiche, mais chaque terroir a décliné la recette à sa façon selon les produits locaux disponibles. Le poireau, légume phare du nord de la France et de la Belgique, s’est naturellement imposé comme garniture de choix. Associé aux lardons fumés, il compose une alliance rustique et généreuse qui traverse les générations sans jamais se démoder.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Tala Billes de Cuisson en Céramique – Poids Réutilisables Résistants à la Chaleur – Perles de Cuisson à Blanc pour Tartes & Quiches – Accessoires de Pâtisserie – env. 700g, couvre Ø32 cm
    Cuisson à blanc régulière sans cloques ni rétrécissement : Les billes de cuisson Tala maintiennent la pâte bien plate et évitent les bulles d’air, pour des fonds de tartes uniformes et maîtrisés Résultat croustillant et homogène : Les billes en céramique résistantes à la chaleur diffusent la chaleur de façon uniforme pour garantir une cuisson dorée et professionnelle. Faciles à utiliser et à réutiliser : Il suffit de piquer la pâte, de la recouvrir de papier cuisson, puis de verser les billes avant d’enfourner. Après usage, elles se nettoient simplement à la main. Durables, sûres et sans BPA : Fabriquées en céramique de qualité alimentaire, ces perles de cuisson sont solides, écologiques et conçues pour durer de nombreuses années. Tala – une référence depuis 1899 : Plus de 120 ans d’expérience dans la fabrication d’ustensiles de pâtisserie fiables et de qualité, utilisés par amateurs et professionnels.
    7,89 €
  • Chef Aid Perles de Cuisson en Céramique 500 g Réutilisables
    PERLES POUR CUISSON À BLANC: Ces perles en céramique aident à maintenir la pâte à plat pendant la cuisson, pour préparer fonds de tarte, quiches et pies maison ENVIRON 500 G AVEC BOÎTE: Le contenu couvre un moule à tarte de 23 cm et se range facilement après utilisation dans la boîte fournie pour garder les perles ensemble AIDE À LIMITER LES BULLES: Réparties sur du papier cuisson, les perles ajoutent du poids sur la pâte et aident à réduire les bulles et le rétrécissement au four CÉRAMIQUE RÉSISTANTE À LA CHALEUR: Les perles supportent la cuisson au four et aident à répartir la chaleur sur le fond de pâte lors des préparations sucrées ou salées RÉUTILISABLES ET SIMPLES À NETTOYER: Laissez les perles refroidir après cuisson, lavez les à la main, séchez les bien puis rangez les dans la boîte pour la prochaine utilisation
    6,79 €

Comment servir et présenter cette tarte aux poireaux ?

Servez cette tarte tiède ou à température ambiante, jamais trop chaude pour que les saveurs s’expriment pleinement. Découpez-la en 4 parts généreuses à l’aide d’un couteau à lame lisse. Dressez chaque part sur une assiette plate de présentation, idéalement en céramique blanche ou de teinte naturelle pour mettre en valeur les couleurs dorées de la tarte. Accompagnez d’une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette à la moutarde de Dijon, disposée dans un bol à salade individuel. Quelques brins de ciboulette ciselés sur la tarte au moment du service apporteront une touche de fraîcheur visuelle et gustative.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • WishDeco Lot de 3 Plateaux de Service, Assiettes Rectangulaires Blanches 35x15 cm, Grandes Assiettes à Dîner en Porcelaine, Plateaux de fête pour Dessert, Buffet, Entrée, Steak
    QUALITÉ: Les plats d'accompagnement en céramique WishDeco sont fabriqués en porcelaine professionnelle durable, les plats sont résistants et durables ainsi qu'élégants. Matériel de classe de restaurant gastronomique, sans plomb, sans cadmium, non toxique et écologique SÉCURITÉ: Tiré à haute température, pas facile à casser. L'ensemble de plateaux rectangulaires passe au four, au congélateur, au lave-vaisselle et au micro-ondes. Et ils ne deviendront pas très chauds après avoir été chauffés au micro-ondes. La surface de glaçure transparente non collante est facile à nettoyer APPLICATIONS: Chaque grand plateau de service mesure L 35,3 × W 14,7 cm. Taille appropriée pour contenir et afficher du fromage, des gâteaux, de la viande, des fruits, des biscuits, des collations et des pâtisseries. Bon pour le brunch, le dîner, la fête, le mariage et bien d'autres occasions. Le plateau de service Wishdeco peut être utilisé non seulement comme apéritif, mais aussi comme plateau de service pour les steaks de taille moyenne avec accompagnements DESIGN: L'ensemble d'assiettes est d'un blanc éclatant avec une forme rectangulaire ergonomique et un rebord étroit. Les rebords empêchent les déversements, gardent le comptoir et la table propres. Cadeau idéal pour la fête des mères, la fête des pères EMBALLAGE: Un emballage bien conçu protège la vaisselle en toute sécurité pendant le transport. Nous vous offrirons un remplacement gratuit si les assiettes rectangulaires arrivent cassés
    38,99 €
    33,14 €
    -15%
  • WishDeco Lot de 6 Petit Plat Rectangulaire, Assiette Blanche 23x12 cm, Plat Service Porcelaine, Assiettes Plates pour Dessert, Sushi, Gâteau, Salade, Entrée
    QUALITÉ: Les plats d'accompagnement en céramique WishDeco sont fabriqués en porcelaine professionnelle durable, les plats sont résistants et durables ainsi qu'élégants. Matériel de classe de restaurant gastronomique, sans plomb, sans cadmium, non toxique et écologique SÉCURITÉ: Tiré à haute température, pas facile à casser. L'ensemble de petits plateaux rectangulaires passe au four, au congélateur, au lave-vaisselle et au micro-ondes. Et ils ne deviendront pas très chauds après avoir été chauffés au micro-ondes. La surface de glaçure transparente non collante est facile à nettoyer APPLICATIONS: Chaque assiette de service mesure 23*12cm. Taille appropriée pour contenir et afficher du fromage, des gâteaux, des fruits, des biscuits, des collations et des pâtisseries. Bon pour le brunch, le dîner, la fête, le mariage et bien d'autres occasions DESIGN: L'ensemble d'assiettes est d'un blanc éclatant avec une forme rectangulaire ergonomique et un rebord étroit. Les rebords empêchent les déversements, gardent le comptoir et la table propres. Cadeau idéal pour la fête des mères, la fête des pères EMBALLAGE: Un emballage bien conçu protège la vaisselle en toute sécurité pendant le transport. Nous vous offrirons un remplacement gratuit si les plateaux arrivent cassés
    37,99 €
    32,29 €
    -15%
  • LAVAUX conçoit des bols en bois pour la nourriture | Lot de 3 bols individuels en bois d'acacia 20 x 5 cm (740 ml) | Profitez de votre salade, pâtes, riz, acai, smoothie, soupe, fruits, collations
    GRAND FORMAT DE SERVICE : Chaque bol a une capacité de 1,62 L, profitez d'un repas complet pour vous-même et votre famille ou vos amis. Chaque bol ayant un diamètre de 20,3 cm, ces bols peuvent contenir une quantité suffisante de votre nourriture préférée. Vraiment polyvalent : pas besoin d'acheter des ustensiles séparés pour différents plats. Utilisez ces bols comme bols à pâtes. Bols à salade, bols à nouilles, bols à smoothies, bols à riz, bols à pho, bols à chips et trempettes, bols à sushi en bois, bols à açaí, bols à tacos ou comme bols à salade pour le déjeuner. Ce sont vos assiettes parfaites pour le camping / bols de voyage. PAS D'HUILAGE REQUIS : Nous utilisons un revêtement de haute qualité sur les bols en bois et ne nécessitons aucun huilage. Les saladiers conservent leur éclat même après de nombreux lavages et offrent un aspect mat rustique. Nos saladiers avec finition bois seront le point fort de votre cuisine ou de votre table basse. CONSTRUCTION SANS JOINTS : Nos bols en bois n’ont pas un seul joint et sont fabriqués à partir d’un seul morceau de bois fin, contrairement à d’autres bols en bois disponibles sur le marché. La construction sans joint rend ces bols à pâtes durables et résistants tout en restant magnifiques même après plusieurs utilisations. Sans danger pour les aliments : prenez votre repas sans vous soucier de la lixiviation des plastiques, des colorants nocifs ou de la casse des ustensiles. Ces bols n'altèrent pas le goût naturel des aliments pour que vous puissiez savourer votre soupe ou votre smoothie. Les bols peuvent gérer facilement des portions chaudes et froides. IDÉAL POUR OFFRIR EN CADEAU : Parfait pour offrir lors de fêtes d'inauguration, de la fête des mères, de Thanksgiving, de Noël, d'anniversaires, de mariages ou d'anniversaires de mariage Restaurants : ces bols peuvent être utilisés comme saladiers de restaurant ou pour servir des plats ou être le parfait bol à pâtes peu profond. Ces bols en bois dur façonnés comme des assiettes offrent une expérience culinaire raffinée. IDÉES CADEAUX POUR THANKSGIVING : Pour Thanksgiving, offrez à vos proches ces magnifiques bols peu profonds polyvalents de style assiette. Idéal pour offrir à votre meilleure amie ou à votre meilleur ami. Utilisation pour la décoration de Thanksgiving.
    40,00 €
    37,99 €
    -5%
  • LAVAUX DESIGNS Lot de 2 saladiers en bois d'acacia, grands bols individuels 20x5 cm (740 ml) | Revêtement de sécurité alimentaire | Bols en bois peu profonds de type assiettes sans joints
    Grande taille : chaque bol a une capacité de 760 ml, profitez d'un repas sain pour vous-même et votre famille ou vos amis. Avec chaque bol ayant un diamètre de 20,3 cm, ces bols peuvent contenir assez de quantité de vos aliments préférés. Vraiment polyvalent : pas besoin d'acheter des ustensiles séparés pour différents plats. Utilisez ces bols comme bols à pâtes. Bols de service à salade, bols à nouilles, bols à smoothie, bols à riz, bols pho, bols à chips et à trempette, bols à sushi en bois, bols à açai, bols à salade à tacos ou comme bols à salade pour le déjeuner. Ce sont vos assiettes parfaites pour le camping / bols de voyage. Pas besoin d'huile : nous utilisons un revêtement de haute qualité sur les bols en bois et ne nécessitent aucune huilage. Les bols conservent leur brillance même après de nombreux lavages et donnent un aspect mat rustique, nos saladiers avec finition en bois seront l'attraction de votre cuisine ou table centrale. Construction sans joint : nos bols en bois n'ont pas un seul joint et sont fabriqués à partir d'une fine pièce de bois contrairement à d'autres bols en bois disponibles sur le marché. La construction sans joint rend ces bols à pâtes durables et durables tout en étant magnifiques même après plusieurs utilisations. Sans danger pour les aliments : prenez votre repas sans vous soucier de la lixiviation des plastiques, des colorants nocifs ou des ustensiles cassés. Ces bols n'interfèrent pas avec le goût naturel des aliments afin que vous puissiez profiter de votre soupe ou de votre smoothie. Les bols peuvent gérer facilement des portions chaudes et froides. Parfait pour offrir : idéal pour les pendaisons de crémaillère, la fête des mères, Thanksgiving, Noël, les anniversaires, les mariages ou les anniversaires de mariage Restaurants : ces bols peuvent être utilisés comme saladiers de restaurant ou pour servir des plats ou être le parfait bol à pâtes peu profond. Ces bols en bois dur offrent une expérience culinaire raffinée. Idée de cadeau de Thanksgiving : ce beau bol multi-usages peu profond est un cadeau de Thanksgiving pour vos proches. Cadeau idéal pour les femmes ou les hommes. Utilisation pour la décoration de Thanksgiving.
    35,00 €
    29,99 €
    -14%
Retour en haut