Tartare de saumon : recette au radis croquant et fromage frais

Tartare de saumon : recette au radis croquant et fromage frais

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Le tartare de saumon fait partie de ces recettes qui impressionnent à coup sûr, sans pour autant passer des heures en cuisine. Fraîcheur, croquant et onctuosité se retrouvent dans une même assiette, pour un résultat digne des meilleures tables. Avec des radis bien croquants et un fromage frais généreux, cette version revisitée du grand classique mérite toute votre attention. Pas besoin d’être un chef étoilé : quelques gestes précis suffisent pour régaler quatre convives avec élégance.

20 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en protéines Riche en graisses Faible en sucres Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce tartare de saumon est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides et les protéines du poisson cru, avec une teneur modérée en sel liée à la sauce soja.
Protéines : Excellent apport protéique avec 13, 6 g pour 100 g, principalement issu du saumon frais qui en est très riche.
Sel : La teneur en sel est notable (0, 38 g pour 100 g) en raison de la sauce soja, qui contribue significativement à l'assaisonnement.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en graisses. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison, notamment concernant le sel ajouté selon le goût.

Par 100 g de recette
174 kcal
Prot. 13.6 g — Gluc. 2.4 g — Lip. 12.3 g
Par portion (4 parts)
444 kcal
Prot. 34.7 g — Gluc. 6 g — Lip. 31.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 174 kcal
Lipides
Matières grasses 12.3 g
dont acides gras saturés 3.5 g
Glucides
Glucides totaux 2.4 g
dont sucres 0.7 g
Autres
Protéines 13.6 g
Fibres 0.5 g
Sel 0.38 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le saumon

Commencez par placer votre saumon 30 minutes au congélateur avant de le couper : cela va légèrement raffermir la chair et vous permettre de réaliser de beaux dés réguliers, bien nets. Sortez-le ensuite et découpez-le en petits cubes d’environ 1 cm de côté à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Tailler en brunoise : technique qui consiste à couper un aliment en très petits dés réguliers d’environ 1 à 2 mm, ou ici en dés un peu plus grands pour un tartare. Réservez dans un bol au frais.

2. Préparer les radis

Lavez soigneusement vos radis sous l’eau froide, puis coupez les deux extrémités. Émincez-les ensuite en fines rondelles, puis recoupez ces rondelles en petits bâtonnets ou en dés. Gardez quelques rondelles entières pour la décoration finale : elles apporteront une touche de couleur très appétissante dans l’assiette. Le radis doit rester bien cru pour conserver tout son croquant, c’est lui qui va apporter le contraste de texture avec le saumon fondant.

3. Préparer l’assaisonnement

Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, la sauce soja et le jus d’un demi-citron. Ajoutez l’aneth séché et quelques baies roses légèrement écrasées entre vos doigts pour libérer leurs arômes. Écraser les baies roses : en appuyant légèrement dessus avec le plat d’un couteau ou entre vos doigts, vous libérez les huiles essentielles qui donnent leur parfum délicat et légèrement poivré. Mélangez bien et goûtez pour ajuster l’assaisonnement. Pas de sel excessif : la sauce soja est déjà bien salée !

4. Assembler le tartare

Versez la sauce sur les dés de saumon et mélangez délicatement avec une cuillère ou une spatule. Ajoutez les dés de radis et la ciboulette ciselée. Ciseler : couper une herbe fraîche en très fines lamelles à l’aide de ciseaux ou d’un couteau. Incorporez ensuite le fromage frais en petites touches, sans trop mélanger : l’idée est de garder des petits îlots crémeux qui vont fondre en bouche au moment de la dégustation. Goûtez une dernière fois et rectifiez si besoin avec un peu de poivre du moulin.

5. Dresser et servir

Placez un cercle à dresser en inox au centre d’une belle assiette froide. Remplissez-le de tartare en tassant légèrement avec le dos d’une cuillère. Retirez délicatement le cercle en le soulevant à la verticale. Disposez quelques rondelles de radis sur le dessus, quelques brins de ciboulette fraîche et un zeste de citron pour la touche finale. Servez immédiatement, bien frais, pour profiter de tous les contrastes de texture.

Aurélien Leromarin

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour un tartare encore plus savoureux, préparez-le 15 minutes à l’avance et laissez-le reposer au réfrigérateur avant de dresser. Le saumon va légèrement mariner dans la sauce et développer des arômes plus profonds. En revanche, ne le préparez pas trop longtemps à l’avance : au-delà d’une heure, le citron va commencer à cuire le saumon, c’est-à-dire dénaturer les protéines sous l’effet de l’acidité, ce qui change la texture et la couleur de la chair.

Accords mets et vins

Le tartare de saumon appelle naturellement un vin blanc sec et vif. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, deux appellations de la Loire dont la minéralité et les notes d’agrumes font écho à la fraîcheur du citron et à la douceur du fromage frais. Pour une option plus accessible, un Muscadet sur lie fera très bien l’affaire. Les amateurs de bulles pourront également se tourner vers un Champagne Blanc de Blancs, dont la vivacité et la finesse accompagnent à merveille la texture fondante du saumon.

L’info en plus

Le tartare, une technique venue du Nord. Le tartare de poisson s’est largement inspiré du tartare de bœuf, lui-même popularisé en France au XXe siècle. La version au saumon s’est développée avec la montée en puissance de la cuisine scandinave et de ses préparations à base de poisson cru. Aujourd’hui, le tartare de saumon est une entrée incontournable des brasseries françaises et des restaurants gastronomiques. Sa popularité tient à sa simplicité apparente et à la qualité des produits qu’il met en valeur, sans aucune cuisson pour les altérer.

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Comment présenter le tartare de saumon ?

Servez le tartare dans des assiettes plates de belle taille, idéalement de couleur sombre (ardoise, gris anthracite ou noir mat) pour faire ressortir les couleurs vives du saumon et des radis. Le dressage au cercle donne un rendu professionnel très apprécié. Vous pouvez accompagner le tartare de toasts de pain grillé ou de blinis disposés à côté. Prévoyez des petites fourchettes à poisson pour une expérience de dégustation raffinée. Si vous souhaitez une présentation plus décontractée, des verrines individuelles sont une excellente alternative pour un apéritif dînatoire.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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    𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐃'𝐀𝐒𝐒𝐈𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐈𝐀𝐌𝐈𝐎 – Les grandes assiettes plates mesurent 26 cm, ce qui les rend parfaites pour les plats principaux ou les plats de pâtes pour quatre personnes. Les petites assiettes de 20 cm sont idéales pour le petit-déjeuner, le dessert ou les entrées, un ensemble d'assiettes polyvalent pour un usage quotidien. Les ensembles d'assiettes en grès agrémentent n'importe quelle table et donnent une touche spéciale à votre expérience culinaire. 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐃'𝐀𝐒𝐒𝐈𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐎𝐃𝐄𝐑𝐍𝐄𝐒 – Chaque assiette en céramique de cette collection élégante présente un bord surélevé et un revêtement durable, assurant une polyvalence maximale, que ce soit pour une salade, un steak ou des repas légers. Le design moderne et la finition en grès se marient sans effort avec n'importe quel décor d'intérieur et complètent à la fois l'esthétique des assiettes noires et des assiettes blanches. 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐄𝐍 𝐆𝐑È𝐒 𝐃𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓É 𝐒𝐔𝐏É𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐄 – Nos assiettes en grès sont fabriquées avec un soin méticuleux pour résister à l'épreuve du temps, ce qui les rend parfaites pour une utilisation quotidienne. Elles fonctionnent également comme des assiettes plates en céramique lors de pique-niques ou de voyages de camping, offrant une solution de vaisselle fiable où que vous alliez. Cela fait de notre ensemble d'assiettes modernes le parfait polyvalent. 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐄 𝐀𝐔 𝐋𝐀𝐕𝐄-𝐕𝐀𝐈𝐒𝐒𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐄𝐓 𝐀𝐔 𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎-𝐎𝐍𝐃𝐄𝐒 – Une surface résistante aux rayures et un matériau en pierre robuste permettent un nettoyage facile au lave-vaisselle. Chaque assiette passe également au micro-ondes, vous permettant de réchauffer des repas ou de les garder au chaud. Avec des assiettes plates en grès comme celles-ci, vous profiterez à la fois de la commodité et d'une qualité durable. 𝐂𝐀𝐃𝐄𝐀𝐔𝐗 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐄𝐋𝐋𝐄/𝐋𝐔𝐈 – Investissez dans une collection d'assiettes en céramique qui allie fonctionnalité, durabilité et look élégant. Que ce soit pour Noël, la Saint-Valentin ou un anniversaire, ces assiettes plates en céramique constituent un cadeau inoubliable pour les amis, les parents ou les grands-parents, ajoutant une touche raffinée à tout dîner.
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