Risotto aux asperges vertes et Parmesan : recette gourmande

Risotto aux asperges vertes et Parmesan : recette gourmande

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raclettes et fondues - Promotion standard

Les critiques culinaires sont unanimes : le risotto est le roi des tables réconfortantes. Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses de la gastronomie pour réaliser ce grand classique sans bouger de chez toi, uniquement avec des trésors de ton placard. Le secret d’un grand plat réside dans l’attention qu’on lui porte. N’aie aucune crainte, je vais tout t’expliquer comme si nous cuisinions ensemble ! Voici les éléments clés de notre reportage gourmand :

caractéristiquedescription
texturecrémeuse et fondante
origineItalie du nord
Prépare ton tablier, l’aventure commence.

10 minutes

25 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Source de fibres Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et riche en nutriments.
Protéines : Ce risotto est riche en protéines grâce au parmesan.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée dû au bouillon cube.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
232 kcal
Prot. 7 g — Gluc. 28 g — Lip. 9.4 g
Par portion (4 parts)
580 kcal
Prot. 17.6 g — Gluc. 70.1 g — Lip. 23.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 232 kcal
Lipides
Matières grasses 9.4 g
dont acides gras saturés 4.8 g
Glucides
Glucides totaux 28 g
dont sucres 1.2 g
Autres
Protéines 7 g
Fibres 1.3 g
Sel 0.55 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du bouillon

Fais chauffer un litre d’eau pure dans une casserole. Plonge tes cubes de bouillon de légumes à l’intérieur pour les dissoudre. Ce liquide parfumé va servir à nourrir notre riz. Maintiens ce bouillon bien chaud sur un feu très doux.

2. La base aromatique

Dans ta belle sauteuse, verse un filet d’huile d’olive et ajoute la moitié du ghee. Le ghee est du beurre clarifié beurre dont on a retiré l’eau et le petit-lait pour ne garder que la matière grasse pure. Fais chauffer doucement et ajoute l’oignon séché pour le réhydrater et le faire dorer délicatement.

3. Nacrer les grains

Verse ton riz arborio dans la sauteuse. Mélange bien avec ta cuillère en bois pour enrober chaque grain de matière grasse. Tu vas nacrer rendre le grain de riz légèrement translucide sur les bords le riz pendant deux à trois minutes. Regarde bien, la couleur change doucement !

4. Le déglaçage

Verse le vin blanc sur le riz. Tu vas entendre un joli crépitement, c’est le moment de déglacer dissoudre les sucs de cuisson accrochés au fond de la poêle avec un liquide. Laisse l’alcool s’évaporer complètement en remuant avec beaucoup de douceur.

5. La cuisson patiente

Ajoute une première louche de ton bouillon chaud sur le riz. Remue doucement et attends que le liquide soit absorbé par les petits grains assoiffés. Répète cette opération louche après louche. C’est ce massage délicat qui va libérer l’amidon du riz et créer cette texture si crémeuse. Ajoute la pincée de pistils de safran à la moitié du temps pour une belle couleur dorée.

6. L’intégration des asperges

Égoutte avec précaution tes asperges vertes en bocal. Coupe les tiges en petits tronçons et garde les jolies pointes intactes de côté. Ajoute les morceaux de tiges dans le risotto lors des cinq dernières minutes de cuisson pour les réchauffer sans faire de purée.

7. Le grand final

Retire ta sauteuse du feu. C’est l’heure cruciale de la mantecatura action de lier vigoureusement le risotto hors du feu avec du gras et du fromage pour le rendre onctueux. Ajoute le parmesan déshydraté et le reste de ton ghee. Mélange avec une belle énergie. Dépose les pointes d’asperges sur le dessus pour décorer.

Louis Gauthier

Mon astuce de chef

Pour un résultat digne des plus grands restaurants, tu peux torréfier chauffer à sec dans une poêle pour développer les arômes quelques amandes effilées de ton placard et les parsemer sur ton plat au tout dernier moment. Cela apportera un croquant merveilleux qui contrastera avec le moelleux incroyable du riz.

Quel nectar pour accompagner ce délice ?

La presse spécialisée recommande souvent un vin blanc sec et très minéral. Un chablis ou un pinot grigio sera le compagnon idéal de notre création. Leurs notes d’agrumes vont réveiller la douceur de l’asperge en bocal et la richesse de notre parmesan.

L’info en plus

Le risotto est un véritable monument historique né dans les rizières de la plaine du Pô, dans le nord de l’Italie, au quinzième siècle. À l’origine, c’était un modeste plat paysan. Aujourd’hui, il s’est hissé au rang de star internationale. Il existe de nombreuses variantes célèbres :

  • le risotto à la milanaise au safran
  • le risotto aux cèpes séchés
  • le risotto à la truffe noire en conserve

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment présenter ton chef-d’œuvre comme au restaurant ?

Le dressage est la véritable signature du grand chef que tu es devenu ! Sers ton risotto bien chaud dans une assiette creuse à risotto, souvent appelée assiette à chapeau dans le milieu professionnel. Étale-le légèrement en tapant doucement sous le fond de l’assiette avec la paume de ta main pour l’aplatir. Dispose les pointes d’asperges en belle rosace au centre. Ajoute un tour de moulin à poivre et sers immédiatement avec une cuillère à risotto en argent pour une dégustation très chic.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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