Recette de tartine au bleu : simple et savoureuse

Recette de tartine au bleu : simple et savoureuse

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La tartine au bleu, c’est l’une de ces recettes qui réconcilie la simplicité avec le caractère. Quelques tranches de pain grillé, un fromage bleu généreux et quelques accompagnements bien choisis : voilà de quoi transformer un déjeuner ordinaire en un moment de plaisir authentique. Que vous soyez pressé ou simplement à la recherche d’une idée gourmande pour quatre personnes, cette recette répond présente avec élégance et sans chichis.

10 minutes

5 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette tartine au bleu est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides du fromage et des noix, avec un apport calorique important pour une portion.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant grâce au fromage bleu et aux noix, fournissant environ 20 g par portion.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée, principalement due au fromage bleu qui est naturellement salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique. Idéale en tant qu'entrée ou apéritif gourmand.

Par 100 g de recette
332 kcal
Prot. 12.3 g — Gluc. 34.3 g — Lip. 16.3 g
Par portion (4 parts)
534 kcal
Prot. 19.7 g — Gluc. 55.2 g — Lip. 26.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 332 kcal
Lipides
Matières grasses 16.3 g
dont acides gras saturés 6.6 g
Glucides
Glucides totaux 34.3 g
dont sucres 8.9 g
Autres
Protéines 12.3 g
Fibres 2 g
Sel 1.1 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le pain

Préchauffez votre four en mode gril (le gril, c’est la résistance du haut du four qui chauffe très fort pour griller rapidement la surface des aliments) à 200 °C. Disposez vos huit tranches de pain de campagne sur la grille du four ou sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez-les pendant 2 à 3 minutes, juste le temps qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Gardez un œil dessus, ça va très vite !

2. Garnir les tartines

Sortez les tranches de pain du four et déposez-les sur votre plan de travail. À l’aide de votre couteau à fromage, étalez généreusement le fromage bleu sur chaque tranche encore chaude. La chaleur du pain va légèrement ramollir le fromage, ce qui le rendra encore plus fondant et facile à étaler. Ne soyez pas timide sur la quantité : c’est le fromage qui fait toute la personnalité de cette tartine !

3. Ajouter les accompagnements

Parsemez chaque tartine de cerneaux de noix légèrement concassés (concasser signifie briser grossièrement en petits morceaux, sans réduire en poudre). Ajoutez ensuite un généreux filet de miel de châtaignier sur chacune d’elles. Ce miel, légèrement amer, crée un contraste magnifique avec le caractère puissant du bleu. Terminez par une pincée de poivre noir concassé et quelques brins de thym séché pour parfumer l’ensemble.

4. Passer au four une dernière fois

Replacez les tartines garnies sous le gril du four pendant 1 à 2 minutes supplémentaires. Cette étape est facultative mais elle permet au fromage de légèrement gratiner (gratiner, c’est obtenir une belle croûte dorée en surface grâce à la chaleur intense) et de se lier parfaitement aux autres ingrédients. Surveillez attentivement pour éviter que le miel ne brûle.

5. Servir immédiatement

Sortez les tartines du four et servez-les sans attendre. La tartine au bleu se déguste chaude, quand le fromage est encore coulant et que le pain est bien croustillant. Disposez deux tartines par personne sur des assiettes ou une belle planche de bois.

Louis Gauthier

Mon astuce de chef

Astuce du chef : si vous trouvez le goût du bleu trop puissant, mélangez-le avec un peu de fromage frais type St Môret avant de l’étaler. Vous obtiendrez une texture plus crémeuse et un goût plus doux, idéal pour les palais sensibles. Et pour les amateurs de sucré-salé, remplacez le miel de châtaignier par de la confiture de figues : le résultat est tout simplement remarquable.

Accords mets et vins

Le fromage bleu appelle un vin qui sait tenir tête à son caractère affirmé. Un Sauternes ou un Monbazillac (vins blancs liquoreux du sud-ouest de la France, doux et dorés) sont des choix classiques et très réussis : leur douceur sucrée fait écho au miel et tempère la puissance du bleu. Pour ceux qui préfèrent le vin rouge, un Côtes du Rhône aux tanins souples conviendra parfaitement. En version sans alcool, un jus de raisin blanc légèrement pétillant offre un accord tout aussi harmonieux.

L’info en plus

Le fromage bleu est l’un des fromages les plus anciens du monde. Le roquefort, produit dans les caves naturelles de Combalou en Aveyron, bénéficie d’une appellation d’origine protégée (AOP) depuis 1925, ce qui en fait l’un des premiers fromages à avoir obtenu cette reconnaissance officielle en France. La moisissure bleue qui le caractérise, appelée Penicillium roqueforti, lui confère son goût intense et sa texture crémeuse si particulière. La tartine au bleu est une façon populaire et accessible de mettre ce grand fromage à l’honneur dans la cuisine du quotidien.

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Comment présenter vos tartines au bleu ?

Pour une présentation soignée, servez vos tartines sur une planche à découper en bois de type ardoise ou acacia, qui apporte une touche rustique et chaleureuse très appréciée à table. Vous pouvez également les dresser sur des assiettes à fromage individuelles, idéales pour ce type de recette. Ajoutez quelques cerneaux de noix supplémentaires et un petit ramequin de miel à côté pour que chaque convive puisse doser selon ses envies. Une feuille de roquette ou quelques raisins frais en décoration apporteront de la couleur et de la fraîcheur à l’assiette.

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