Cake Courgette Chèvre : découvrez la Recette Idéale

Cake Courgette Chèvre : découvrez la Recette Idéale

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Lassé des traditionnels apéritifs ? Le cake salé s’impose comme une alternative gourmande et conviviale. Aujourd’hui, je vous propose de revisiter ce classique avec une association qui a fait ses preuves : la douceur de la courgette et le caractère affirmé du fromage de chèvre. Suivez le guide pour un cake moelleux et parfumé qui ravira vos convives.

20 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce cake est riche en énergie et en matières grasses.
Protéines : Il est une source notable de protéines grâce aux œufs et au fromage de chèvre.
Sel : Le contenu en sel est assez élevé en raison de l'ajout de sel et de fromage.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
248 kcal
Prot. 8.3 g — Gluc. 17.6 g — Lip. 15.9 g
Par portion (4 parts)
564 kcal
Prot. 19 g — Gluc. 40 g — Lip. 36.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 248 kcal
Lipides
Matières grasses 15.9 g
dont acides gras saturés 4.6 g
Glucides
Glucides totaux 17.6 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 8.3 g
Fibres 0.9 g
Sel 1.2 g

Ustensiles

Préparation

1.

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Pendant que le four atteint la bonne température, lavez soigneusement votre courgette. Inutile de la peler si elle est bio, sa peau est pleine de bonnes choses. Râpez-la ensuite finement. Dans un petit bol, pressez la courgette râpée entre vos mains pour en extraire un maximum d’eau, c’est le secret pour un cake qui ne sera pas détrempé. Coupez le fromage de chèvre en petits dés.

2.

Dans un grand saladier, cassez les œufs et battez-les vivement avec le fouet. Incorporez petit à petit l’huile d’olive puis le lait, tout en continuant de mélanger pour obtenir une préparation homogène. C’est ce qu’on appelle une émulsion, un mélange de deux liquides qui ne se mélangent normalement pas, comme l’eau et l’huile. Votre base est prête.

3.

Ajoutez ensuite la farine et la levure chimique tamisées ensemble. Le tamisage, c’est le fait de passer une poudre à travers une passoire fine pour l’aérer et éviter les grumeaux. Mélangez délicatement avec une spatule sans trop travailler la pâte. Incorporez la courgette râpée et essorée, les dés de chèvre et les herbes de Provence. Salez, poivrez à votre convenance et mélangez une dernière fois, juste assez pour répartir les ingrédients.

4.

Beurrez et farinez généreusement votre moule à cake, ou chemisez-le avec du papier cuisson pour un démoulage sans stress. Versez-y la préparation. Enfournez pour environ 45 minutes. Pour vérifier la cuisson, plantez la lame d’un couteau au centre du cake, elle doit ressortir propre et sèche. Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler sur une grille.

Sophie Petitjean

Mon astuce de chef

Pour un cake encore plus savoureux, faites revenir la courgette râpée quelques minutes à la poêle avec un filet d’huile d’olive et une gousse d’ail hachée avant de l’incorporer à la pâte. Cela concentrera ses saveurs et assurera une texture parfaite.

Accords mets et vins

Ce cake courgette chèvre, avec ses notes végétales et lactées, s’harmonisera à merveille avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Sauvignon de Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, dont la vivacité et les arômes d’agrumes souligneront la fraîcheur du plat. Un rosé de Provence léger et pâle sera également un excellent compagnon pour un apéritif estival.

L’info en plus

Le cake salé est une invention relativement moderne, popularisée en France dans les années 1980. Il dérive du ‘pound cake’ anglo-saxon, mais sa version salée est une véritable création française, se prêtant à une infinité de variations. L’association courgette-chèvre est devenue un classique, célébrant les produits du terroir et la simplicité d’une cuisine conviviale.

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L’art de la présentation

Servez ce cake tiède ou froid, coupé en tranches généreuses. Pour un apéritif, coupez-le en petits cubes que vous pourrez piquer avec des cure-dents. Pour une entrée, présentez une belle tranche sur une assiette individuelle, accompagnée d’un mesclun de salade assaisonné d’une vinaigrette au miel et au citron. La présentation sur une planche à découper en bois ou une ardoise de présentation ajoutera une touche rustique et chic à votre table.

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