Mini calzone tomate mozzarella : recette savoureuse

Mini calzone tomate mozzarella : recette savoureuse

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Dans les cuisines italiennes, la calzone est une star incontestée. Mais aujourd’hui, place à une version miniature qui fait sensation à l’apéritif comme en entrée : les mini calzones tomate mozzarella. Croustillantes à l’extérieur, fondantes à l’intérieur, ces petites chaussons farcis sont un concentré de saveurs méditerranéennes. Simples à réaliser, elles séduisent autant les enfants que les adultes. On vous guide pas à pas pour les réussir comme un chef !

30 minutes

15 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Riche en graisses saturées Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ces mini calzones constituent un plat énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines provenant de la mozzarella et de la pâte levée.
Protéines : L'apport protéique est bon grâce à la mozzarella et à la farine, avec environ 11 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 78 g pour 100 g), principalement due à la mozzarella et aux conserves de tomate.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées et du sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
226 kcal
Prot. 11 g — Gluc. 28.5 g — Lip. 6.8 g
Par portion (4 parts)
638 kcal
Prot. 31.1 g — Gluc. 80.3 g — Lip. 19.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 226 kcal
Lipides
Matières grasses 6.8 g
dont acides gras saturés 3 g
Glucides
Glucides totaux 28.5 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 11 g
Fibres 1.5 g
Sel 0.78 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte à pizza

Dans un grand bol, mélangez la farine de blé type 00 (une farine très fine, idéale pour les pâtes italiennes car elle donne une texture légère et élastique) avec la levure de boulanger sèche, le sucre et le sel. Ajoutez ensuite 220 ml d’eau tiède — pas trop chaude, autour de 35°C, sinon vous risquez de tuer la levure — ainsi que l’huile d’olive. Mélangez d’abord à la cuillère, puis pétrissez la pâte à la main ou au robot pétrisseur pendant 8 à 10 minutes. La pâte doit être souple, lisse et légèrement élastique. Formez une boule, couvrez le bol d’un torchon propre et laissez reposer dans un endroit chaud pendant 1 heure. La pâte doit doubler de volume.

2. Préparer la sauce tomate

Pendant que la pâte lève, préparez votre sauce. Dans une petite casserole, versez les tomates pelées en conserve et écrasez-les à la fourchette pour obtenir une texture grossière. Ajoutez le concentré de tomate, l’origan, le basilic, une pincée de sel, de poivre et, si vous aimez un peu de piquant, les flocons de piment rouge. Faites chauffer à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps. La sauce doit être légèrement épaisse pour ne pas détremper la pâte. Laissez refroidir avant de garnir vos calzones.

3. Façonner les mini calzones

Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 7-8). Sur un plan de travail légèrement fariné, étalez la pâte au rouleau à pâtisserie sur une épaisseur d’environ 3 mm. À l’aide d’un emporte-pièce rond de 10 cm (un outil qui découpe la pâte en forme parfaite, comme un grand verre retourné), découpez des disques de pâte. Déposez sur une moitié de chaque disque une cuillère à café de sauce tomate refroidie, puis quelques dés de mozzarella égouttée. Ne surchargez pas la garniture, sinon la calzone ne se fermera pas correctement.

4. Fermer et enfourner

Repliez chaque disque en deux pour former un demi-cercle et soudez bien les bords en les pressant fermement avec vos doigts, puis en les repliant légèrement vers l’intérieur et en appuyant avec une fourchette pour faire un joli motif. C’est ce qu’on appelle le « chiquetage » : une technique qui permet de sceller hermétiquement la pâte pour éviter que la garniture ne s’échappe à la cuisson. Disposez les mini calzones sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, badigeonnez-les légèrement d’huile d’olive au pinceau et enfournez pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et gonflées.

Sophie Petitjean

Mon astuce de chef

Pour une pâte encore plus savoureuse, remplacez 50 ml d’eau par 50 ml d’huile d’olive supplémentaire : cela apporte un goût fruité incomparable et une texture encore plus croustillante à la sortie du four. Pensez aussi à bien égoutter votre mozzarella en la pressant dans un torchon propre avant de l’utiliser : c’est le secret pour éviter une pâte détrempée à l’intérieur !

Un accord parfait pour vos mini calzones

Ces petits chaussons italiens s’accordent à merveille avec un Chianti Classico, un vin rouge toscan aux arômes de cerise et d’épices qui met en valeur la tomate et la mozzarella. Pour une option sans alcool, optez pour une limonade artisanale au citron sicilien ou une eau pétillante agrémentée d’une rondelle de citron et de quelques feuilles de basilic frais.

L’info en plus

La calzone est née à Naples au XVIIIe siècle. Son nom signifie littéralement « chausson » ou « jambe de pantalon » en italien, en référence à sa forme repliée. À l’origine, elle était conçue pour être mangée debout dans la rue, sans assiette ni couverts. Aujourd’hui, elle se décline en version géante au restaurant ou en version miniature pour les buffets et apéritifs dinatoires. La garniture classique napolitaine associe ricotta, salami et mozzarella, mais la version tomate-mozzarella reste la plus populaire en dehors de l’Italie.

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Comment présenter vos mini calzones ?

Servez vos mini calzones bien chaudes, dès la sortie du four, sur un grand plat de présentation en bois ou en ardoise pour un effet rustique et chaleureux typiquement italien. Disposez-les en quinconce et ajoutez au centre un petit bol de sauce tomate pour tremper. Parsemez le plat de quelques feuilles de basilic séché et d’un filet d’huile d’olive pour un rendu visuel soigné. Pour un apéritif, accompagnez de serviettes en papier car ces bouchées se mangent avec les doigts !

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Moritz & Moritz 6 x Assiette Ardoise 30x40cm - Plateau Ardoise Cuisine pour Fromage et Aperitif - Sous-Verre et Set de Table
    PRODUIT DE QUALITÉ - Plateau en ardoise de haute qualité "Basil" de Moritz & Moritz ,LxP 400 x 300 mm crayon à papier gratuit NATUREL - En ardoise naturelle, pour la préparation et le service des aliments, comme assiette décorative et comme alternative au set de table INTENSIF - Idéal pour les amuse-gueule, les entrées, les plats et les desserts, les friandises sucrées et salées, les fruits, le fromage et bien d'autres choses encore. PRATIQUE - Pas de glissement de la vaisselle grâce à une surface légèrement irrégulière, pieds antidérapants sur le dessous CADEAU RAFFINÉ- Original sur chaque table et une idée de cadeau chic, des crayons de couleur pour des lettres et des décorations individuelles
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