Entre la douceur fondante des épinards, la richesse du fromage frais et la noblesse du saumon fumé associé au saumon frais, les lasagnes aux deux saumons s’imposent comme un plat de caractère, aussi élégant qu’il est réconfortant. Une recette qui sort des sentiers battus et qui mérite une place de choix sur votre table, que ce soit pour un dîner en semaine ou pour recevoir des invités avec style. Laissez-vous guider pas à pas : ce grand classique revisité est bien plus simple à réaliser qu’il n’y paraît.
25 minutes
40 minutes
moyen
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat riche et énergétique, dominé par les lipides et les protéines, caractéristique d'un gratin à base de fromage et de poisson gras.
Protéines : Excellente source de protéines avec 57 g par portion, provenant principalement du saumon et du fromage frais.
Sel : Teneur en sel notable (1, 52 g par portion), liée au saumon fumé et aux fromages ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Accompagner d'une salade verte légère pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 185 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 11.9 g |
| dont acides gras saturés | 6.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 8 g |
| dont sucres | 1.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 11 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 0.29 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez la béchamel maison
Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre. Ajoutez la farine d’un seul coup et mélangez énergiquement avec un fouet pendant 1 à 2 minutes pour obtenir un roux (mélange de beurre et de farine cuit ensemble, qui sert de base épaississante à de nombreuses sauces). Versez ensuite le lait froid progressivement, en fouettant sans cesse pour éviter les grumeaux. Continuez à remuer à feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe bien. Assaisonnez avec du sel, du poivre blanc et une pincée de noix de muscade. Réservez.
2. Faites revenir les épinards
Si vous utilisez des épinards surgelés, décongelez-les d’abord et pressez-les fortement dans vos mains pour en extraire un maximum d’eau. Cette étape est cruciale : des épinards trop humides rendraient vos lasagnes détrempées. Dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, faites revenir les épinards 3 à 4 minutes à feu vif. Salez légèrement et poivrez. Réservez.
3. Préparez la garniture au saumon et fromage frais
Coupez le filet de saumon frais en petits dés d’environ 1 cm. Dans un grand bol, mélangez le fromage frais avec la crème liquide, l’aneth séché, du sel et du poivre blanc. Incorporez ensuite les dés de saumon frais et les épinards égouttés. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les morceaux de saumon. Découpez le saumon fumé en lanières et réservez-le séparément : il sera déposé en couches pour un effet marbré (aspect visuel alternant les couleurs, ici le rose du saumon fumé et le vert des épinards).
4. Montez les lasagnes
Préchauffez votre four à 180 °C (chaleur tournante). Dans votre plat à lasagnes, étalez une fine couche de béchamel au fond pour éviter que les pâtes n’attachent. Posez une première couche de feuilles de lasagnes sèches côte à côte. Étalez ensuite une couche généreuse de la préparation saumon-épinards-fromage frais, puis disposez quelques lanières de saumon fumé. Recouvrez d’un peu de béchamel. Répétez l’opération pour former 3 couches au total. Terminez par une couche de béchamel généreuse et parsemez de gruyère râpé.
5. Enfournez et faites gratiner
Enfournez le plat à 180 °C pour 35 à 40 minutes. Les lasagnes doivent être bien dorées en surface et légèrement bouillonnantes sur les bords. Si le dessus colore trop vite, couvrez avec une feuille de papier aluminium à mi-cuisson. Laissez reposer le plat 5 à 10 minutes hors du four avant de servir : cela permet aux couches de se stabiliser et de se tenir à la découpe. Cette phase de repos s’appelle le temps de décantation (le plat se stabilise thermiquement et les couches se solidifient légèrement pour une découpe nette).
Mon astuce de chef
Le secret d’un grand chef pour des lasagnes au saumon parfaitement parfumées : ajoutez un zeste de citron jaune râpé dans la préparation au fromage frais. L’acidité du citron rehausse la saveur du saumon et équilibre la richesse de la crème. Un geste simple qui fait toute la différence !
Accord mets et vins
Ces lasagnes aux deux saumons appellent un vin blanc vif et aromatique. Optez pour un Chablis premier cru ou un Sancerre blanc : leur minéralité et leur fraîcheur tranchent avec la richesse du fromage frais et subliment la finesse du saumon. Si vous préférez une option sans alcool, une eau pétillante avec une rondelle de citron et quelques feuilles de menthe fraîche fera parfaitement l’affaire.
L’info en plus
Les lasagnes sont un plat emblématique de la cuisine italienne, originaires de la région d’Émilie-Romagne. Traditionnellement préparées avec de la viande et une sauce tomate, elles se déclinent aujourd’hui en d’innombrables versions. La version aux deux saumons est une interprétation nordique et raffinée, qui s’est imposée dans la gastronomie française comme une entrée ou un plat principal de fête. L’association du saumon fumé — dont le procédé de fumage remonte à des siècles dans les pays scandinaves — et du saumon frais apporte une complexité aromatique remarquable, entre fumé, iodé et crémeux.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment présenter et servir vos lasagnes aux deux saumons ?
Servez vos lasagnes directement dans le plat à gratin en céramique posé au centre de la table pour un effet convivial et généreux. Pour une présentation plus élégante à l’assiette, utilisez une spatule large et coupez des portions nettes et régulières. Dressez chaque part sur une assiette creuse blanche pour mettre en valeur les couleurs du plat. Décorez avec quelques brins d’aneth frais et un filet d’huile d’olive de qualité. Accompagnez d’une salade verte en bol séparé pour apporter de la légèreté.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Mini Plats à Gratin Carrés en Céramique, Petits Plats de Cuisson pour Friteuse à Air, Mini Plats à Gratin en céramique avec Poignées, Plat à Gratin pour LasagnesMatériau : le plat à gratin en céramique est fabriqué en céramique plus épaisse et n'absorbe pas les odeurs de nourriture, les taches ou d'autres impuretés. Poignée : la poignée tient bien en main et se retire facilement du four avec un coussin chauffant ou une manique. Nettoyage : les petits plats à gratin en céramique se nettoient facilement à la main et peuvent également être mis au lave-vaisselle. Design empilable : Les petits moules à gâteau peuvent être empilés pour vous économiser de l'espace sur le plan de travail. Utilisation : le mini plat à gratin est adapté pour la cuisine quotidienne, par exemple B. Idéal pour la cuisson de gâteaux, de viande et de légumes, et peut être utilisé au micro-ondes et au four.17,99 €
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MALACASA Série REGULAR 6 Assiettes à Pâtes en Porcelaine de 1200ml, 22,8x4,9cm Grand Assiettes Creuses Blanches pour Pâtes, Salades et Soupes, BlancPORELAINE INOFFENSIVE: Nos assiettes à pâtes en porcelaine haut de gamme sont fabriquées à haute température, sans plomb ni cadmium. Ces assiettes creuses en céramique garantissent une utilisation sûre pour tous vos plats chauds ou froids. MATERIAU DURABLE : Ces assiettes en porcelaine supportent four (230°C), micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur sans perdre leur éclat, pour une durabilité exceptionnelle. SET COMBINE : Le set inclut 6 assiettes creuses de 1200ml à bord large et design anti-éclaboussures, parfaites pour pâtes, salades, soupes, riz et desserts. DESIGN SIMPLE : Leur style minimaliste permet d'associer ces assiettes en porcelaine à tous types de vaisselle, adaptées aux repas quotidiens comme aux dîners entre amis.pour répondre aux besoins de différentes occasions. CHOIX IDEAL : Nos assiettes à pâtes sont de haute qualité et d'un design simple, c'est un choix idéal pour la famille et les amis ou comme cadeau d'anniversaire.39,89 €37,90 €-5%
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