Spaghetti bolognaise au fromage râpé italien - Recette savoureuse

Spaghetti bolognaise au fromage râpé italien – Recette savoureuse

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Au cœur de la gastronomie italienne, un plat emblématique traverse les générations et les frontières : les spaghetti à la bolognaise. Loin d’être une simple sauce tomate à la viande, la véritable bolognaise est une symphonie de saveurs qui demande du temps et de l’amour. C’est un ragù, une sauce mijotée lentement jusqu’à obtenir une consistance riche et une profondeur de goût incomparable. Nous vous livrons aujourd’hui les secrets pour réussir à la perfection ce monument de la cuisine familiale, un plat réconfortant qui rassemble et régale à coup sûr.

15 minutes

120 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et très riche en graisses.
Protéines : Apport très élevé en protéines.
Sel : Contient une quantité significative de sel.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
179 kcal
Prot. 9.1 g — Gluc. 16.8 g — Lip. 8.9 g
Par portion (4 parts)
973 kcal
Prot. 49.7 g — Gluc. 91.4 g — Lip. 48.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 179 kcal
Lipides
Matières grasses 8.9 g
dont acides gras saturés 3 g
Glucides
Glucides totaux 16.8 g
dont sucres 3 g
Autres
Protéines 9.1 g
Fibres 1.3 g
Sel 0.6 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la base aromatique

Dans une grande cocotte sur feu moyen, versez l’huile d’olive. Ajoutez les oignons et les carottes déshydratés. Faites-les revenir doucement pendant 5 minutes pour qu’ils se réhydratent et libèrent leurs arômes. C’est la base de votre sauce, le soffritto. Le soffritto est un mélange de légumes finement coupés et revenus lentement dans une matière grasse pour construire la première couche de saveur d’un plat.

2. Cuisson de la viande

Égouttez votre viande en conserve si nécessaire. Augmentez le feu et ajoutez la viande de bœuf dans la cocotte. À l’aide d’une cuillère en bois, émiettez-la bien et faites-la dorer sur toutes ses faces. Cette étape est cruciale pour caraméliser les sucs de la viande et donner du caractère à la sauce.

3. Le secret du déglaçage

Une fois la viande bien colorée, versez le vin rouge. Grattez le fond de la cocotte avec votre cuillère pour décoller tous les sucs de cuisson. C’est ce qu’on appelle déglacer. Déglacer est une technique qui consiste à utiliser un liquide, souvent alcoolisé, pour dissoudre les sucs caramélisés au fond d’un récipient de cuisson afin de les incorporer à la sauce. Laissez l’alcool s’évaporer presque complètement pendant 2 à 3 minutes.

4. La naissance de la sauce

Baissez le feu. Ajoutez le concentré de tomates et mélangez bien pendant une minute pour le torréfier légèrement. Incorporez ensuite les tomates concassées, le cube de bouillon émietté, l’origan, la feuille de laurier, la pincée de sucre, le sel et le poivre. Versez 250 millilitres d’eau chaude. Portez le tout à une légère ébullition.

5. Le mijotage, clé du succès

Une fois l’ébullition atteinte, réduisez le feu au minimum. Couvrez la cocotte en laissant une petite ouverture et laissez votre sauce mijoter tout doucement pendant au moins 1 heure et 30 minutes, idéalement 2 heures. Plus la cuisson est longue et douce, plus les saveurs se développeront. Remuez de temps en temps. Trente minutes avant la fin, versez le lait et la noix de muscade, mélangez et poursuivez la cuisson à découvert.

6. Cuisson parfaite des spaghetti

Environ 15 minutes avant la fin de la cuisson de la sauce, portez un grand volume d’eau salée à ébullition dans une grande casserole. Plongez-y les spaghetti et faites-les cuire selon le temps indiqué sur le paquet pour une cuisson al dente. Al dente est un terme italien qui décrit la cuisson parfaite des pâtes, qui doivent rester légèrement fermes sous la dent.

7. L’assemblage final

Égouttez les pâtes en conservant une petite louche de leur eau de cuisson. Retirez la feuille de laurier de la sauce. Versez les spaghetti égouttés directement dans la cocotte avec la sauce bolognaise. Ajoutez un peu d’eau de cuisson si nécessaire pour lier le tout et mélangez délicatement pour bien enrober chaque spaghetti. Servez immédiatement, généreusement garni de fromage râpé.

Sophie Petitjean

Mon astuce de chef

Pour une sauce bolognaise incroyablement onctueuse et pour attendrir la viande, incorporez le lait entier vers la fin de la cuisson. Laissez-le réduire doucement, il apportera une douceur et une richesse incomparables à votre plat sans en altérer le goût.

Accords mets vins

Ce plat riche et savoureux appelle un vin rouge italien avec du caractère mais sans tanins excessifs. Un Chianti Classico de Toscane, avec ses notes de cerise et sa belle acidité, sera un partenaire idéal. Vous pouvez également opter pour un Sangiovese ou un Montepulciano d’Abruzzo, des vins fruités et équilibrés qui soutiendront la richesse de la sauce sans l’écraser.

L’info en plus

Contrairement à la croyance populaire, les spaghetti à la bolognaise tels que nous les connaissons ne sont pas un plat traditionnel de Bologne. Dans sa ville d’origine, le ragù alla bolognese est presque exclusivement servi avec des pâtes fraîches aux œufs comme les tagliatelles, les lasagnes ou les cannellonis. La version avec des spaghetti est en réalité une adaptation qui s’est popularisée à l’étranger, notamment grâce aux immigrants italiens.

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Comment présenter ce classique italien

Servez vos spaghetti bolognaise dans des assiettes creuses, qui garderont le plat bien chaud et contiendront la sauce généreuse. Pour un dressage élégant, utilisez une pince à pâtes et une louche pour former un nid de spaghetti au centre de l’assiette. Nappez d’une généreuse cuillère de sauce, puis saupoudrez abondamment de fromage fraîchement râpé. Une petite feuille de basilic frais (si vous en avez) peut être ajoutée au sommet pour une touche de couleur et de fraîcheur. Proposez une râpe à fromage de table pour que vos convives puissent se resservir à leur guise.

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