Dans les cuisines des brasseries lyonnaises comme dans les chalets savoyards, la sauce à l’emmental et au poivre s’impose comme une valeur sûre. Généreuse, fondante et parfumée, elle sublime aussi bien une viande grillée qu’un plat de pâtes ou de pommes de terre. Voici comment la réussir à coup sûr, avec des gestes simples et quelques secrets de chef.
10
15
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Cette sauce est un plat très énergétique et riche, dominé par les lipides et les graisses saturées provenant du fromage et de la crème.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce à l'emmental, avec environ 10, 5 g pour 100 g de sauce.
Sel : La teneur en sel est modérée à assez élevée, principalement due au fromage et au poivre vert en saumure, avec 0, 8 g pour 100 g.
À consommer plutôt occasionnellement et en petites portions, car elle est très riche en graisses saturées. Idéale pour accompagner un plat léger ou des légumes.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 328 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 29.6 g |
| dont acides gras saturés | 18.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 2.8 g |
| dont sucres | 1.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 10.5 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sel | 0.8 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer l’échalote
Pelez et émincez finement l’échalote. Émincer signifie couper en très fines lamelles, presque transparentes, afin que le légume fonde rapidement à la cuisson sans laisser de morceaux perceptibles dans la sauce. Plus votre échalote est fine, plus elle se fondra harmonieusement dans la sauce. Pas de panique si vous n’êtes pas encore très à l’aise avec le couteau, prenez votre temps !
2. Faire revenir l’échalote
Dans une casserole à fond épais, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez l’échalote émincée et laissez-la suer pendant 2 à 3 minutes sans la colorer. Faire suer un légume signifie le cuire doucement dans un corps gras jusqu’à ce qu’il devienne translucide et libère son eau, sans prendre de couleur. C’est une étape essentielle pour obtenir une sauce douce et sans amertume.
3. Déglacer au vin blanc
Versez le vin blanc sec dans la casserole et laissez-le réduire presque entièrement à feu moyen. Déglacer consiste à verser un liquide dans un récipient chaud pour dissoudre les sucs de cuisson et apporter de la profondeur au goût. Cette étape dure environ 2 minutes. L’alcool s’évapore et il ne reste que les arômes fruités du vin, c’est magique !
4. Incorporer la crème
Versez la crème liquide entière et portez doucement à frémissement. Frémir signifie chauffer un liquide juste en dessous de l’ébullition, quand de petites bulles apparaissent sur les bords sans que le liquide bouillonne fortement. Laissez la crème réduire légèrement pendant 3 à 4 minutes en remuant régulièrement avec le fouet pour éviter qu’elle n’accroche au fond.
5. Ajouter le fromage et les poivres
Hors du feu, incorporez l’emmental râpé en plusieurs fois tout en fouettant vigoureusement. Ne remettez surtout pas la casserole sur feu vif : la chaleur résiduelle suffit à faire fondre le fromage en douceur. Ajoutez ensuite le poivre noir concassé, le poivre vert en saumure égoutté, la pincée de muscade et rectifiez l’assaisonnement en sel. Mélangez bien jusqu’à obtenir une sauce lisse, nappante et brillante.
Mon astuce de chef
Pour une sauce encore plus onctueuse, choisissez un emmental de qualité avec une belle teneur en matière grasse et râpez-le vous-même au dernier moment. Un fromage fraîchement râpé fond beaucoup mieux qu’un fromage râpé industriel qui contient souvent de l’amidon anti-agglomérant. Si votre sauce vous semble trop épaisse, ajoutez simplement une cuillère à soupe de crème chaude pour la détendre sans altérer son goût.
Accord mets et vins : misez sur la fraîcheur
Cette sauce généreuse appelle un vin blanc sec et légèrement fruité. Un Chignin-Bergeron de Savoie ou un Roussette de Savoie seront des compagnons idéaux : leur acidité naturelle équilibre le gras du fromage et de la crème, tandis que leurs arômes floraux répondent élégamment au poivre. Pour les amateurs de rouge, un Pinot Noir d’Alsace léger et peu tannique peut également faire merveille.
L’info en plus
La sauce au fromage fondu est l’une des préparations les plus anciennes de la cuisine alpine. En Suisse, en Savoie et dans le Jura, le fromage fondu dans la crème constitue depuis des siècles la base de nombreuses recettes de montagne. L’emmental, originaire de la vallée de l’Emme en Suisse, est l’un des fromages à pâte pressée cuite les plus consommés au monde. Sa douceur naturelle et sa capacité à fondre uniformément en font un ingrédient de choix pour les sauces. L’ajout du poivre vert, plus doux et fruité que le poivre noir, apporte une touche contemporaine et raffinée à cette recette traditionnelle.
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Comment présenter cette sauce fondante ?
Servez cette sauce bien chaude dans une saucière en céramique préchauffée pour qu’elle reste fondante le plus longtemps possible à table. Elle accompagne à merveille un rôti de porc, des gnocchis maison, des pâtes fraîches ou encore des légumes vapeur. Pour un dressage soigné, versez la sauce au dernier moment sur l’assiette et déposez quelques grains de poivre vert entiers en décoration. Utilisez des assiettes creuses chaudes si vous la servez avec des pâtes afin de conserver la chaleur du plat.
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