Longtemps relégué au rang de légume oublié, le rutabaga opère un retour remarqué sur les étals et dans nos assiettes. Loin de son image austère, ce légume-racine dévoile une saveur douce et légèrement noisetée lorsqu’il est bien préparé. Nous vous proposons aujourd’hui de le redécouvrir dans une version onctueuse et parfumée : une purée réconfortante, adoucie par le fromage frais et relevée par la fraîcheur de la coriandre. Une recette simple qui transformera votre perception de ce trésor potager et apportera une touche d’originalité à vos repas quotidiens.
20 minutes
30 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique légèrement salé.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Teneur en sel assez élevée.
À consommer avec modération en raison de la teneur en graisses.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 86 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.4 g |
| dont acides gras saturés | 3.6 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7.8 g |
| dont sucres | 4.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 1.9 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sel | 0.61 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation du légume-racine
Commencez par préparer les rutabagas. Armez-vous d’un bon économe et pelez-les soigneusement, la peau peut être assez épaisse. Une fois nus, lavez-les sous l’eau froide puis taillez-les en cubes réguliers d’environ deux centimètres de côté. Cette régularité est le secret d’une cuisson parfaitement homogène.
2. Cuisson à cœur
Placez les cubes de rutabaga dans une grande casserole ou une cocotte. Couvrez-les généreusement d’eau froide, puis ajoutez le cube de bouillon de légumes. Portez le tout à ébullition sur feu vif, puis baissez le feu pour maintenir une légère ébullition. Laissez cuire ainsi pendant 25 à 30 minutes. Pour vérifier la cuisson, piquez un cube avec la pointe d’un couteau : elle doit s’enfoncer sans la moindre résistance.
3. L’art de la purée
Une fois les rutabagas bien tendres, égouttez-les en prenant soin de conserver un petit bol de leur eau de cuisson. C’est votre assurance pour ajuster la texture plus tard. Réduisez les légumes en purée à l’aide d’un presse-purée pour une texture traditionnelle, d’un moulin à légumes pour un résultat plus fin, ou d’un mixeur plongeant pour un velouté ultra lisse.
4. La touche finale gourmande
Dans la casserole encore chaude, ajoutez le beurre en morceaux, le fromage frais, la coriandre moulue et la pincée de noix de muscade à votre purée. Mélangez énergiquement avec une spatule pour bien monter la purée, c’est-à-dire la rendre aérienne et onctueuse. Si vous la trouvez trop épaisse, détendez-la en ajoutant une ou deux cuillères de l’eau de cuisson mise de côté. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre noir fraîchement moulu. Servez immédiatement, bien chaud.
Mon astuce de chef
Pour une purée encore plus douce et crémeuse, vous pouvez réaliser un mélange moitié rutabaga, moitié pomme de terre à chair farineuse comme la Bintje. La pomme de terre apportera de l’amidon qui liera l’ensemble à la perfection. Et si vous avez la chance d’avoir de la coriandre fraîche, ciselez-la finement et incorporez-la au tout dernier moment, juste avant de servir, pour préserver son parfum explosif.
Accords mets et vins
La saveur terreuse et légèrement sucrée du rutabaga, rehaussée par la fraîcheur du fromage, s’harmonisera à merveille avec un vin blanc sec et aromatique. Optez pour un Chenin de la vallée de la Loire, comme un Vouvray sec ou un Saumur blanc. Leurs notes de fruits blancs et leur belle minéralité apporteront un contrepoint élégant à la rondeur de la purée.
L’info en plus
Le rutabaga, souvent appelé « chou-navet », a souffert d’une mauvaise réputation, car il fut l’un des aliments de base durant les périodes de restriction de la Seconde Guerre mondiale. Pourtant, ce membre de la famille des crucifères est riche en potassium et en vitamine C. Sa saveur, plus complexe que celle du navet, mérite d’être redécouverte. Les grands chefs le remettent aujourd’hui au goût du jour, le travaillant en purée, en gratin, rôti au four ou même en frites.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Moulinex - Mixeur plongeant Turbomix 350W - Mixage rapide -BlancFACILE À UTILISER : Un pied mixeur manuel haute performance équipé d'une puissance de 350 W et d'une seule vitesse pour des résultats parfaits sans effort, tout cela en appuyant sur un bouton PIED ANTI-ECLABOUSSURES : Le pied antiéclaboussures évite les éclaboussures et les dégâts, pour une expérience plus propre et plus agréable DESIGN CONFORTABLE : Une poignée ergonomique avec une prise en main texturée, pour expérience plus facile et plus confortable, idéal pour une utilisation fréquente DURABLE : 2 lames Zelkrom qui garantissent des performances durables REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets FACILE À NETTOYER : Pièces amovibles résistantes au lave-vaisselle pour une utilisation quotidienne sans effort CONTENU DANS LA BOÎTE : Pied mixeur Moulinex Turbomix, gobelet de 800 ml19,99 €
-
Bosch MSM6B150 Mixeur plongeant - pied mixeur puissant 300W - Blanc4 lames aiguisées : Les 4 lames en inox assurent un mixage fin de vos ingrédients. Que vous réduisiez en purée, mélangiez ou hachiez, les lames sont efficaces. Mixage sans effort au bout de vos doigts. Grâce à la poignée ergonomique, l'appareil s'adapte confortablement à votre main que vous soyez gaucher ou droitier. Un nettoyage simple et rapide juste en quelques étapes. Une fois que vous avez terminé, détachez le pied d'un simple tour et nettoyez-le facilement à la main ou au lave-vaisselle. Mélangez en appuyant simplement sur un bouton et savourez des préparations faites maison en un rien de temps. Livraison : 1x MSM6B150 Mixeur plongeant, bol gradué14,69 €
-
Moulinex - Moulin à Légumes N°2 - Fabriqué en France - 24 cm - InoxPour passer purées, soupes, coulis, compotes... Corps inox Diamètre 24 cm Grilles Inox Livré avec 2 grilles interchangeables Disponibilité des pièces de rechange après achat du produit : 5 ans Fabriqué en France27,99 €
-
Moulinex Moulin à légumes manuel classic en inox, acier Inoxydable, Petit modèle, Broyage facile, Purées, Soupes, Compotes, Compatible lave-vaisselle, Fabriqué en France A40106FABRIQUÉ EN FRANCE : ce produit est fabriqué en France pour une qualité supérieure FACILE À NETTOYER : un moulin à légumes compatible lave-vaisselle pour un nettoyage sans effort POLYVALENT : idéal pour préparer facilement des purées, des soupes et des compotes 2 GRILLES EN INOX : moulin à légumes offrant un broyage fin ou moyen FACILE À RANGER : pieds repliables Diamètre du produit : 19 cm | Diamètre de chaque grille: 10,5 cm32,00 €28,73 €-10%
Astuces de présentation
Servez cette purée bien chaude pour qu’elle exprime toutes ses saveurs. Pour une présentation soignée, déposez une belle quenelle de purée au centre de l’assiette ou dans de petits bols individuels. Avec le dos d’une cuillère, créez un petit cratère au sommet et versez-y un filet d’huile de noisette ou de beurre fondu. Vous pouvez parsemer quelques graines de sésame torréfiées ou un peu de paprika fumé pour la couleur et le croquant. Cette purée accompagne à merveille un magret de canard, un poisson blanc poêlé ou une saucisse de Morteau.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Lacor - 61239 - Lot de 3 ramequins en porcelaine blanche, finition lisse et brillante, résistant aux chocs thermiques, adapté au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle, Ø 9 cm, 130 mlEnsemble de 3 ramenquins en porcelaine blanche de haute qualité avec émail doux et brillant, idéal pour une utilisation durable. Polyvalent pour préparer et servir des entrées, des sauces et des desserts tels que des soufflés, des mugcakes ou des crèmes anglaises. Ils résistent aux chocs thermiques et conviennent au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Conception compacte avec une contenance de 130 ml, un diamètre de 9 cm et une hauteur de 5 cm. Parfait pour un usage domestique ou professionnel, alliant fonctionnalité et style.6,50 €
-
LDXDRU Lot de 12 ramequins à soufflé en céramique - Passent au four - 200 ml - Pour crème brûlée - Mini ramequins en porcelaine multicolore pour desserts, muffinsTaille et capacité idéales : les 12 bols à crème brûlée avec couvercle mesurent 9 x 5 cm et une capacité de 200 ml. Couleur : blanc, rouge, vert, bleu, orange, jaune Porcelaine de qualité supérieure : moules à souffle en céramique de qualité supérieure, très faciles à nettoyer Sécurité du matériau : les moules Souffle passent au four et passent au micro-ondes, au four, au lave-vaisselle et au réfrigérateur. Design peu encombrant et facile à utiliser : les moules à souffle peuvent être empilés les uns sur les autres pour économiser de l'espace. En outre, les bols disposent de rainures pratiques sur les côtés qui facilitent la prise en main et la manipulation. Utilisation polyvalente : les bols à crème brûlée sont parfaits pour la préparation de gâteaux, quiches, mousse au chocolat, confitures, fromage, soufflés, crème brûlée et collations.28,99 €
-
Moule à Soufflé en Porcelaine, UNICASA Mini Cocotte avec Couvercle, Bols à Soupe avec Poignée, Casserole Four de 250ml X 4er pour Soufflé, Muffins, Cupcakes - Bleu ClairCOCOTTE FOUR PLUSIEURS UTILISATION - Soup tasses du four, UNICASA mini cocotte au four,Idéal pour cuisiner et servir Souflé, crème brûlée, desserts, beurre fondu et bien plus encore. UNICASA mini cocotte pour soufflé, design unique, le moule a souffle avec poignees et couvercles en céramique est de bleu vif et est un véritable paysage sur chaque table couverte. Le baking dish bleu brillant se distingue dans votre vaisselle. UN DESIGN CHIC ET AGREABLE --- Souffle formes en porcelaine hautement brûlée et glaçure adhésif n'absorbe pas aux odeurs ni aux arômes et résistant à l'absorption de l'humidité. Le couvercle lourd et assorti à fermeture du pot et offre une circulation d'humidité continue en attrapant la vapeur et en alimentant continuellement une humidité pendant la cuisson pour enfermer l'humidité et le goût, ideal comme une casserole four ou un bol soupe. CONVIENT POUR LAVE-VAISSELLE --- UNICASA Mini Cocotte, vous pouvez l'utiliser au four sans avoir à craindre qu'elle se casse. Bol avec couvercle peut également être utilisé au micro-ondes, dans le réfrigérateur et dans le lave-vaisselle. Ces plats de soufle sont légèrement empilables. La glaçure dans la zone interne et extérieure protège les formes de la cocotte des taches et facilite le nettoyage. Facile à nettoyer avec lave-vaisselle ou lavage à la main. UN CADEAU IDEAL --- Le bol a l'air très agréable, avec une couleur unique, en plus de placer le four, vous pouvez également être traité comme un bol. Les outils sont aussi spécifiquement conçus. Un glaçage réactif donne à chaque moule de cuisson une finition unique. Ils peuvent être présentés à la table à manger pour chaque occasion. Cadeaux pour toutes les occasions, ideal pour les amis et la famille. Le set de 4 bols à soupe convainces dans son optique ainsi que dans la qualité sur une ligne entière! Il convient au micro-ondes approprié et peut être facilement nettoyé dans le lave-vaisselle. Facile à soigner. D'autres compléments individuels à l'UNICASA, tels que les bols céréales, les moules souffles, les assiettes de gâteaux, le service combi, la forme de la céramique, des plats de four sont également disponibles dans notre boutique.39,99 €
-
COM-FOUR® 6x bol à ailettes de ragoût, Moules allant au four en rougePOLYVALENT: Les casseroles sont idéales pour la crème brûlée, les tapas, le soufflé, le pâté, les trempettes, les muffins, les quiches et bien plus encore! BEAU DESIGN: Les bols sont très attrayants et peuvent être merveilleusement présentés sur la table à manger pour toute occasion! FACILE À NETTOYER: Après avoir servi, les moules sans danger pour les aliments peuvent être facilement nettoyés au lave-vaisselle! ADAPTÉ AUX PORTIONS: Les pots ont la taille de portion optimale pour une personne et peuvent donc être remplis individuellement selon vos préférences! CONTENU DE LA LIVRAISON: 6x bols à ailettes de ragoût // Dimensions: Ø env.9 x 4,7 cm // Couleur: rouge // Quantité de remplissage par bol: 185 ml // Matériel: Céramique // Va au four // Va au micro-ondes // Va au lave-vaisselle22,99 €






