Spaghettis aux lardons et fromage bleu : une recette savoureuse

Spaghettis aux lardons et fromage bleu : une recette savoureuse

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raclettes et fondues - Promotion standard

Spaghettis aux lardons et fromage bleu : le mariage audacieux qui s’invite dans vos assiettes. Dans les cuisines italiennes comme dans les foyers français, les pâtes ont toujours su se réinventer. Cette recette de spaghettis aux lardons et au fromage bleu en est la preuve éclatante : généreuse, savoureuse et étonnamment simple à réaliser, elle transforme un dîner ordinaire en un moment de pur réconfort. Le fromage bleu apporte une puissance aromatique qui contraste merveilleusement avec le fondant des lardons dorés. Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin d’être un chef étoilé pour réussir ce plat. Suivez pas à pas ce guide bienveillant et vous épaterez vos convives en moins de 30 minutes.

10 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat très énergétique Assez salé Riche en protéines

Synthèse express

Profil : Ce plat de pâtes crémeuses est très énergétique et riche en graisses, notamment saturées, en raison de la combinaison de crème, fromage bleu et lardons fumés.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux lardons et au fromage bleu, avec environ 15, 6 g de protéines pour 100 g de plat.
Sel : La teneur en sel est élevée (1, 13 g pour 100 g), due aux lardons fumés, au fromage bleu et au sel de cuisson des pâtes.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
392 kcal
Prot. 15.6 g — Gluc. 35.1 g — Lip. 21 g
Par portion (4 parts)
914 kcal
Prot. 36.4 g — Gluc. 81.9 g — Lip. 48.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 392 kcal
Lipides
Matières grasses 21 g
dont acides gras saturés 11.1 g
Glucides
Glucides totaux 35.1 g
dont sucres 2.3 g
Autres
Protéines 15.6 g
Fibres 1.6 g
Sel 1.13 g

Ustensiles

Préparation

1. Cuisson des pâtes

Portez un grand volume d’eau salée à ébullition dans votre casserole. L’eau doit être salée comme de l’eau de mer (c’est-à-dire environ 10 grammes de sel par litre d’eau : cela permet aux pâtes d’être savoureuses de l’intérieur). Plongez les spaghettis et faites-les cuire al dente (al dente signifie « à la dent » en italien : les pâtes sont cuites mais conservent une légère résistance sous la dent, ce qui est la cuisson idéale) en suivant le temps indiqué sur le paquet, généralement 8 à 10 minutes. Avant d’égoutter, réservez une louche d’eau de cuisson (réserver signifie mettre de côté pour utiliser plus tard) : elle servira à détendre la sauce si elle est trop épaisse.

2. Préparation de la base aromatique

Pendant que les pâtes cuisent, pelez et émincez finement l’oignon et les gousses d’ail. Émincer (couper en tranches très fines et régulières) permet une cuisson rapide et homogène. Dans votre poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail, faites-les revenir doucement pendant 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient translucides (translucide signifie que l’oignon devient légèrement transparent : c’est le signe qu’il est bien cuit sans être brûlé).

3. Dorure des lardons

Ajoutez les lardons fumés dans la poêle avec l’oignon et l’ail. Faites-les revenir à feu vif pendant 4 à 5 minutes en remuant régulièrement. Vous cherchez une belle coloration dorée (la réaction de Maillard : c’est la transformation chimique qui donne aux aliments cette belle croûte dorée et ce goût grillé si appétissant). Ne salez pas à cette étape : les lardons sont déjà naturellement salés et le fromage bleu le sera aussi.

4. Préparation de la sauce au fromage bleu

Baissez le feu à doux. Versez la crème liquide dans la poêle avec les lardons. Remuez doucement. Émiettez ensuite le fromage bleu directement dans la poêle (émietter signifie casser le fromage en petits morceaux avec les doigts ou une fourchette). Laissez fondre à feu doux en remuant sans cesse pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez une pincée de noix de muscade et du poivre noir concassé. Ne faites jamais bouillir la crème : cela la ferait trancher (trancher signifie que la matière grasse se sépare du liquide, rendant la sauce granuleuse et peu appétissante).

5. Assemblage du plat

Égouttez les spaghettis et versez-les directement dans la poêle avec la sauce. Mélangez énergiquement hors du feu pour bien enrober chaque spaghetti. Si la sauce vous semble trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée, cuillère par cuillère, jusqu’à obtenir une consistance crémeuse et nappante (nappant signifie que la sauce enrobe bien les pâtes sans couler dans le fond de l’assiette). Parsemez de persil séché et servez immédiatement.

Aurélien Leromarin

Mon astuce de chef

Pour une sauce encore plus onctueuse, sortez le fromage bleu du réfrigérateur 30 minutes avant de commencer la recette. Un fromage à température ambiante fond bien plus facilement et de manière plus homogène dans la crème. Vous pouvez également remplacer une partie de la crème liquide par du mascarpone pour une texture encore plus veloutée et gourmande.

Accord mets et vins

Ce plat généreux et puissant appelle un vin blanc sec et minéral. Optez pour un Sancerre blanc ou un Pouilly-Fumé : leur fraîcheur et leurs notes végétales équilibrent parfaitement la puissance du fromage bleu. Si vous préférez le rouge, un Pinot Noir d’Alsace léger et fruité sera un excellent compagnon grâce à sa faible tannicité (les tanins sont les composés naturels du vin rouge qui peuvent créer une sensation d’astringence en bouche : un vin peu tannique sera donc plus harmonieux avec ce plat crémeux).

L’info en plus

Les spaghettis sont l’une des formes de pâtes les plus anciennes et les plus consommées au monde, originaires du sud de l’Italie. L’association pâtes et fromage bleu est une tradition bien ancrée dans la cuisine italienne du nord, notamment en Lombardie où le gorgonzola est roi. Le roquefort, quant à lui, est un fromage français d’appellation d’origine protégée (AOP : label européen qui garantit qu’un produit est fabriqué selon des méthodes traditionnelles dans une région géographique précise) produit exclusivement dans les caves naturelles de Roquefort-sur-Soulzon, dans l’Aveyron. Cette recette est donc un beau dialogue entre les traditions culinaires française et italienne.

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Comment présenter ce plat ?

Servez les spaghettis immédiatement après la préparation dans des assiettes creuses préchauffées (préchauffer les assiettes quelques minutes au four à 60 °C permet de garder les pâtes chaudes plus longtemps). Formez un beau nid de spaghettis à l’aide d’une pince à pâtes ou d’une fourchette en faisant tourner les pâtes sur elles-mêmes. Déposez quelques éclats de fromage bleu supplémentaires sur le dessus pour le visuel et parsemez de quelques feuilles de persil frais si vous en avez. Une légère râpée de noix de muscade fraîche au moment du service apportera une touche finale élégante. Accompagnez d’un morceau de pain de campagne grillé pour saucer.

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