Tartine feuilletée aux oignons et fromage frais : recette gourmande

Tartine feuilletée aux oignons et fromage frais : recette gourmande

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Fête des mères
raclettes et fondues - Promotion standard

Découvrez comment métamorphoser un classique du quotidien en une entrée ou un plat léger d’une élégance surprenante. La tartine feuilletée aux oignons et fromage frais est une célébration de la gourmandise, où la simplicité des ingrédients de base se marie à une préparation soignée pour un résultat à la fois croustillant et fondant. Laissez-vous guider par nos conseils de chef pour réaliser, pas à pas, ce délice qui saura charmer les papilles de vos invités.

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique Très riche en graisses Riche en acides gras saturés Assez salé

Synthèse express

Profil : Un plat riche et énergétique, avec une forte teneur en graisses et en sel.
Protéines : La recette offre un apport modéré en protéines.
Sel : La teneur en sel est assez élevée dans cette recette.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
282 kcal
Prot. 3.8 g — Gluc. 21.1 g — Lip. 20.6 g
Par portion (4 parts)
537 kcal
Prot. 7.2 g — Gluc. 40 g — Lip. 39.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 282 kcal
Lipides
Matières grasses 20.6 g
dont acides gras saturés 11.3 g
Glucides
Glucides totaux 21.1 g
dont sucres 4.1 g
Autres
Protéines 3.8 g
Fibres 1.4 g
Sel 0.61 g

Ustensiles

Préparation

1.

Commencez par préparer la garniture qui fera toute la saveur de vos tartines. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Pendant ce temps, épluchez les oignons et émincez-les, c’est-à-dire coupez-les en fines lamelles. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen et ajoutez les oignons. Laissez-les cuire doucement pendant une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et tendres.

2.

Une fois les oignons bien fondants, saupoudrez-les avec le sucre en poudre. Cela va les aider à caraméliser et à développer une saveur douce et profonde. Poursuivez la cuisson quelques minutes en remuant, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Ensuite, déglacez avec le vinaigre balsamique : versez le vinaigre dans la poêle chaude pour décoller les sucs de cuisson et créer une sauce sirupeuse qui enrobera les oignons. Terminez en ajoutant le thym, le sel et le poivre. Retirez du feu et laissez tiédir.

3.

Pendant que les oignons refroidissent, occupez-vous de la base de vos tartines. Déroulez la pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson. Découpez-la en quatre rectangles de taille égale. À l’aide de la pointe d’un couteau, marquez un cadre à environ 1 cm des bords de chaque rectangle, sans traverser complètement la pâte. Piquez l’intérieur de ce cadre avec les dents d’une fourchette pour éviter que le centre ne gonfle trop à la cuisson.

4.

Battez légèrement le jaune d’œuf avec une goutte d’eau, puis, à l’aide d’un pinceau, badigeonnez les bords de chaque rectangle. Cette opération, appelée la dorure, donnera une belle couleur brillante à votre feuilletage. Répartissez ensuite la compotée d’oignons refroidie à l’intérieur des cadres. Enfournez pour 15 à 20 minutes, en surveillant bien la cuisson. Les tartines sont prêtes lorsque les bords sont bien gonflés et dorés.

5.

À la sortie du four, laissez les tartines tiédir quelques instants sur une grille. Juste avant de servir, étalez généreusement le fromage frais sur la garniture aux oignons. Le contraste entre le feuilleté chaud et le fromage frais est un pur délice. Donnez un dernier tour de moulin à poivre et servez sans attendre.

Sophie Petitjean

Mon astuce de chef

Pour un feuilletage encore plus spectaculaire, placez votre plaque avec la pâte crue au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de la garnir et de l’enfourner. Le choc thermique entre la pâte froide et la chaleur du four créera un effet de ‘pousse’ qui rendra les bords incroyablement aériens et croustillants.

Accords mets vins

La douceur des oignons caramélisés et la fraîcheur du fromage appellent un vin blanc sec, vif et aromatique. Un Sauvignon de la vallée de la Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, sera parfait avec ses notes d’agrumes et sa minéralité tranchante. Pour une alternative, un Riesling sec d’Alsace apportera également la fraîcheur nécessaire pour équilibrer la richesse du plat.

L’info en plus

La tartine feuilletée est une déclinaison moderne et élégante de la traditionnelle tartine de pain. En remplaçant le pain par une pâte feuilletée, on lui confère une texture et une gourmandise dignes d’une entrée de restaurant. C’est un excellent exemple de la ‘bistronomie’, ce courant culinaire qui consiste à appliquer des techniques de haute cuisine à des plats simples et conviviaux, en utilisant des produits accessibles.

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Astuces de présentation

Servez ces tartines encore tièdes pour un contraste de températures optimal. Pour un apéritif convivial ou un buffet, présentez-les sur une grande planche de service en bois ou une ardoise de présentation, coupées en plus petits morceaux pour faciliter la dégustation. Si vous les proposez en entrée, dressez chaque tartine sur une assiette plate individuelle, accompagnée d’une petite salade de roquette assaisonnée d’un filet d’huile de noix pour apporter une touche poivrée et croquante.

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