Soufflé au fromage bleu et topinambour : recette gourmande

Soufflé au fromage bleu et topinambour : recette gourmande

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raclettes et fondues - Promotion standard

Loin des sentiers battus, la cuisine est un terrain de jeu où les alliances les plus audacieuses donnent naissance à des plats mémorables. Aujourd’hui, nous vous proposons de marier la saveur subtile et sucrée du topinambour, ce légume-racine au délicat goût d’artichaut, avec le caractère bien trempé du fromage bleu. Le résultat ? Un soufflé d’une légèreté incroyable, à la fois rustique et raffiné, qui montera fièrement dans son ramequin pour le plus grand plaisir des yeux et des papilles. Une recette qui prouve que l’on peut atteindre des sommets de gourmandise avec des ingrédients simples mais pleins de personnalité.

25 minutes

25 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Riche en graisses Assez salé

Synthèse express

Profil : Le soufflé est un plat énergétique et riche.
Protéines : Cette recette est une bonne source de protéines.
Sel : La teneur en sel est assez élevée, surtout due au fromage bleu.

À consommer plutôt occasionnellement pour un repas équilibré.

Par 100 g de recette
155 kcal
Prot. 7.1 g — Gluc. 10.8 g — Lip. 9.6 g
Par portion (4 parts)
424 kcal
Prot. 19.5 g — Gluc. 29.4 g — Lip. 26.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 155 kcal
Lipides
Matières grasses 9.6 g
dont acides gras saturés 7.3 g
Glucides
Glucides totaux 10.8 g
dont sucres 4.9 g
Autres
Protéines 7.1 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.6 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la base

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Égouttez soigneusement les topinambours puis mixez-les à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une purée bien lisse et homogène. Dans une casserole, sur feu moyen, réalisez un *roux* : c’est un mélange de beurre fondu et de farine qui sert de base pour épaissir les sauces. Pour cela, faites fondre les 40 grammes de beurre, puis ajoutez la farine en une seule fois. Mélangez vivement avec un fouet pendant une minute pour cuire la farine sans la colorer.

2. La crème au fromage et topinambour

Versez progressivement le lait froid sur le roux chaud, tout en continuant de fouetter énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. Laissez la sauce béchamel épaissir sur feu doux pendant quelques minutes, sans cesser de remuer. Hors du feu, incorporez la purée de topinambours, le fromage bleu émietté, le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélangez bien jusqu’à ce que le fromage soit entièrement fondu. Laissez tiédir quelques instants.

3. Incorporation des œufs

Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Incorporez les jaunes d’œufs un par un dans la préparation tiède en mélangeant bien après chaque ajout. Dans un grand saladier, montez les blancs en neige avec une pincée de sel à l’aide d’un batteur électrique. Ils doivent être bien fermes et former un *bec d’oiseau* : la pointe de blanc d’œuf qui se forme au bout du fouet doit rester droite lorsque vous le retournez.

4. Le montage du soufflé

Incorporez délicatement un premier tiers des blancs en neige à la préparation au fromage pour la détendre. Ensuite, ajoutez le reste des blancs en plusieurs fois, en soulevant la masse doucement avec une spatule de bas en haut pour ne pas les casser. Le mélange doit être aérien et homogène.

5. La cuisson

Beurrez généreusement l’intérieur de quatre ramequins et farinez-les légèrement. Remplissez-les aux trois quarts avec l’appareil à soufflé. Enfournez immédiatement pour 20 à 25 minutes. Surtout, n’ouvrez jamais la porte du four pendant la cuisson, au risque de voir vos soufflés retomber ! Ils sont prêts lorsqu’ils sont bien gonflés et dorés sur le dessus.

Aurélien Leromarin

Mon astuce de chef

Pour que votre soufflé monte bien droit, après avoir rempli les ramequins, passez votre pouce sur le pourtour intérieur du ramequin pour créer un petit sillon. Cela aidera le soufflé à se développer verticalement de manière spectaculaire.

Accords mets et vins

La puissance du fromage bleu et la douceur du topinambour appellent un vin blanc sec et aromatique. Un vin de Loire comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé offrira la minéralité et l’acidité nécessaires pour équilibrer la richesse du plat. Pour les amateurs de rouge, un vin léger et fruité comme un Pinot Noir d’Alsace sera également un excellent compagnon.

L’info en plus

Le topinambour, longtemps oublié et parfois surnommé ‘artichaut de Jérusalem’, est un tubercule qui revient en force dans nos cuisines. Contrairement à la pomme de terre, il ne contient pas d’amidon mais de l’inuline, un glucide qui lui confère sa saveur douce et sucrée. Le soufflé, quant à lui, est un monument de la cuisine française classique, dont la réussite technique repose entièrement sur la qualité des blancs montés en neige et une cuisson maîtrisée.

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Astuces de présentation

Le mot d’ordre pour le soufflé est : immédiateté. Il n’attend pas ses convives ! Servez-le dès sa sortie du four, encore tout tremblotant dans son ramequin. Pour une présentation élégante et pratique, déposez chaque ramequin chaud sur une petite sous-assiette recouverte d’une serviette en papier ou d’un petit napperon. Accompagnez-le d’une petite cuillère pour que chacun puisse plonger avec délice dans son cœur aérien et crémeux. La magie réside dans ce contraste entre l’extérieur doré et l’intérieur fondant.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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