Recette facile de Pad Thaï maison

Recette facile de Pad Thaï maison

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raclettes et fondues - Promotion standard

Voyagez au cœur de la Thaïlande sans quitter votre cuisine. Le Pad Thaï, plat emblématique et trésor national, est bien plus qu’une simple recette de nouilles sautées. C’est une explosion de saveurs en bouche, un équilibre parfait entre le sucré, le salé, l’acide et le piquant. Oubliez les versions de restaurant souvent trop sucrées et découvrez comment réaliser un authentique Pad Thaï maison, vibrant de fraîcheur et de goût. Une recette simple qui, je vous le promets, deviendra un classique de vos dîners.

25 minutes

15 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Source de fibres Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et savoureux.
Protéines : Riche en protéines, grâce aux crevettes et au tofu.
Sel : Contient une quantité notable de sel.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
181 kcal
Prot. 10.2 g — Gluc. 25.1 g — Lip. 7.3 g
Par portion (4 parts)
542 kcal
Prot. 30.5 g — Gluc. 75 g — Lip. 21.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 181 kcal
Lipides
Matières grasses 7.3 g
dont acides gras saturés 1.1 g
Glucides
Glucides totaux 25.1 g
dont sucres 4.6 g
Autres
Protéines 10.2 g
Fibres 1.7 g
Sel 1.53 g

Ustensiles

Préparation

1.

Commencez par la préparation des nouilles. Plongez-les dans un grand volume d’eau tiède pendant environ 20 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient souples mais encore un peu fermes. Attention, ne les faites pas cuire dans l’eau bouillante ! Elles finiront leur cuisson plus tard dans le wok. Égouttez-les et réservez.

2.

Pendant que les nouilles se réhydratent, préparez la fameuse sauce Pad Thaï. Dans un petit bol, mélangez la pâte de tamarin, la sauce poisson et le sucre de palme. Si le sucre est en bloc, faites-le fondre doucement avec les liquides dans une petite casserole. Le secret est de goûter : la sauce doit être un équilibre parfait entre l’acide du tamarin, le salé de la sauce poisson et le sucré du sucre. N’hésitez pas à ajuster selon vos goûts.

3.

C’est le moment de la mise en place, ce que les chefs appellent la préparation de tous les ingrédients avant de commencer la cuisson. Hachez finement l’ail et les échalotes. Coupez le tofu en petits dés. Concassez grossièrement les cacahuètes grillées. Ciselez la ciboulette. Coupez un citron vert en quartiers pour le service.

4.

Faites chauffer votre wok à feu vif avec l’huile. Lorsqu’il est bien chaud, faites revenir l’ail et les échalotes pendant 30 secondes sans les brûler. Ajoutez les dés de tofu et les crevettes, et faites-les sauter jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses et le tofu légèrement doré.

5.

Poussez tous les ingrédients sur un côté du wok. Dans l’espace libre, cassez les deux œufs. Brouillez-les rapidement avec votre spatule comme pour des œufs brouillés. Une fois cuits, mélangez-les au reste de la garniture.

6.

Ajoutez les nouilles égouttées dans le wok, puis versez la sauce par-dessus. Mélangez délicatement mais rapidement avec deux spatules ou une pince pour bien enrober toutes les nouilles sans les casser. Laissez cuire 2 à 3 minutes, le temps que les nouilles absorbent la sauce et terminent leur cuisson.

7.

Au dernier moment, incorporez la moitié des pousses de soja et la moitié de la ciboulette ciselée. Donnez un dernier coup de spatule pour mélanger et retirez immédiatement du feu. On veut que les pousses de soja restent croquantes !

8.

Servez immédiatement dans des bols ou des assiettes creuses. Garnissez généreusement chaque portion avec le reste des pousses de soja, la ciboulette, les cacahuètes concassées et une pincée de flocons de piment. N’oubliez pas le quartier de citron vert sur le côté, indispensable pour apporter la touche finale de fraîcheur.

Louis Gauthier

Mon astuce de chef

Le secret d’un Pad Thaï réussi réside dans la texture des nouilles. Si vous les laissez tremper trop longtemps, elles deviendront pâteuses à la cuisson. Pour être sûr, sortez-les de l’eau lorsqu’elles sont pliables mais ont encore une légère résistance sous la dent, un peu comme des pâtes al dente. Elles finiront leur cuisson à la perfection en absorbant la délicieuse sauce dans le wok.

Quel vin pour accompagner le Pad Thaï ?

Pour équilibrer les saveurs complexes de ce plat, optez pour un vin blanc d’Alsace comme un Gewurztraminer ou un Riesling sec. Leur légère sucrosité et leur belle acidité viendront sublimer les notes sucrées-salées du plat sans être écrasées par le piment. Une bière blonde thaïlandaise bien fraîche, comme une Singha ou une Chang, est également un choix classique et parfait.

L’info en plus

Saviez-vous que le Pad Thaï n’est pas un plat ancestral de la cuisine thaïlandaise ? Il a été popularisé dans les années 1940 par le premier ministre de l’époque pour forger une identité nationale et promouvoir la consommation de nouilles de riz afin de réduire la dépendance économique du pays vis-à-vis de l’importation de blé. C’est devenu depuis le plat national par excellence, adoré dans le monde entier.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Astuces de présentation pour un voyage en Thaïlande

Le Pad Thaï est un plat convivial qui se partage. Servez-le très chaud, directement sorti du wok, dans de jolis bols asiatiques profonds en céramique ou en grès pour conserver la chaleur. La tradition veut que les garnitures (cacahuètes, piment, pousses de soja, citron vert) soient présentées séparément dans de petites coupelles sur la table, permettant à chaque convive de personnaliser son plat. Proposez des baguettes pour les plus habiles, ainsi qu’une fourchette et une grande cuillère, comme le veut l’usage en Thaïlande.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Kyraton Set de Bols à Ramen 1200ml : 2 Grands Bols de Soupe Indestructibles de Style Japonais avec Baguettes, Bols à Tremper et Cuillères pour Pho Asiatique, Miso, Udon (Noir, Blanc)
    Set complet : Inclut 2 bols de 1200ml, 2 bols à tremper, 2 paires de baguettes et 2 cuillères, offrant tout l'équipement nécessaire pour des repas asiatiques complets. Solidité exceptionnelle : Fabriqué en plastique de qualité alimentaire, l'ustensile est indestructible et résiste à l'usure quotidienne, parfaits pour des environnements animés. Style japonais élégant : Design minimalist qui s'harmonise avec tout décor de cuisine, ajoutant une touche authentique à vos repas. Polyvalence d'usage : Convient à ramen, pho, miso, udon, céréales et soupes chaudes, s'adaptant à tous âges et à divers scénarios (maison, fêtes, pique-niques). Pratique à entretenir : Surface lisse pour un nettoyage rapide, design compact assurant un rangement optimal dans les placards.
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  • 9.4Pouces Ensemble De 2 Bols Ramen En Céramique (9Pièces), Vaisselle Japonaise Avec Fourchette Baguettes Et Cuillère Bol à Soupe Pour Pâtes Salade Compatible Lave Vaisselle Cadeaux Pour Hommes Femmes
    Taille Adaptée:YTLEMON Le bol à ramen en céramique a un diamètre de 9 pouces à l'embouchure et une hauteur de 3,4 pouces, la cuillère incluse fourchette, mesure 8,1 pouces de long, et les baguettes mesurent 9,85 pouces de long, la grande taille du bol peut contenir une grande quantité de portions pour s'assurer que la nourriture ne déborde pas, parfait pour les nouilles ramen, les salades, les soupes, les légumes et d'autres plats Ensemble Parfait : Notre ensemble de bols à ramen comprend deux bols en céramique d'une capacité de 1800 ml, deux cuillères, deux paires, deux fourchette de baguettes, et un livre de recettes électronique avec de nombreux tutoriels sûr, la préparation des ramen afin que vous puissiez retrouver vos plats préférés parmi de nombreuses recettes Excellent Craftsmanship:Céramique de haute qualité et superbe handmade de bowl à soupe asiatiques avec des lignes de couleur lisses, le bol est beau et robuste, Nous utilisons un fil dépoli pour plus de confort et de stabilité, et le fond du bol est épaissi pour protéger votre table, le fond du bol ajoute un design anti-brûlure pour protéger votre table Micro-Ondes & Lave-Vaisselle:Parce que les bols à ramen sont fabriqués en céramique de haute qualité, robustes et résistants à la chaleur, faciles à nettoyer, ils sont parfaits pour le micro-ondes et le lave-vaisselle, ils peuvent également fonctionner dans un environnement de congélation, et ces bols peuvent être empilés et placés pour réduire l'espace qu'ils prennent Beautiful Packaging:L'ensemble de bol à nouilles ramen exquis a un emballage cadeau de haute qualité, c'est un étonnant cadeau japonais fait à la main, le beau grand bol complètera la cuisine, que vos amis l'utilisent pour des plats asiatiques, des nouilles, des soupes ou des snacks, c'est pratique et beau
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    Verre Qualité Alimentaire*10pcs -- Nos ensemble de 10 bols en verre sont fabriqués en verre épais et durable pour garantir une transmission supérieure de la lumière et une durabilité à long terme pour un usage quotidien. Sûr, fiable et durable Taille Compacte 75ml -- Le bol verre a un calibre de 7.5 cm et une hauteur de 3.5 cm. Une capacité pour les dips, les vinaigrettes, les petits plats d'accompagnement, les snacks ou les condiments - juste la bonne taille de portion Polyvalent -- Ce n'est pas seulement un coupelle en verre! Il peut être utilisé pour préparer des vinaigrettes, des garnitures, pour servir des aliments en purée, des collations et même comme bol à eau pour les animaux de compagnie Facile Nettoyer Ranger -- Lavable au lave-vaisselle et rapide à nettoyer. Le design empilable permet d'économiser de l'espace et de garder les armoires propres et organisées Légers et Portables -- Ces ramequin verre sont idéaux pour les pique-niques, les fêtes, les rassemblements ou les festivals. Ajoutez de l'élégance à une sortie et devenez un incontournable de la vaisselle
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  • Bols à Sauces, 12 Pièces Rond Bols à Sauce Soja, Plastique PET Blanc à Trempette, Réutilisable Petit Bolss, Dessert, pour Dessert, Pâtes, Nouilles, Riz, Salade, Fruits
    Coupelles polyvalentes : parfaites pour servir de la confiture, de la salade de viande, de la salade d'œufs et de la salade de volaille sur la table du petit-déjeuner, comme bol à sauce ou comme bol à épices. FACILE À NETTOYER : Le design antiadhésif et la surface lisse du set de bols à trempette peuvent empêcher l'adhérence, le rendant facile à nettoyer et à réutiliser. Il suffit de le laver à l'eau après les repas. Empilables : vous pouvez empiler les bols à sauce de manière compacte pour utiliser efficacement l'espace dans l'armoire et économiser plus d'espace de stockage. MATÉRIAU : Notre bol pour sauce soja est fabriqué en plastique PET, qui est résistant aux chutes et durable, avec de bonnes propriétés d'isolation thermique. Liste de colisage : lot de 12 petits bols pour sauces, la taille est de 7,2 × 1,9 cm/2,8 × 0,75 pouces, taille moyenne, en quantité suffisante, pour répondre à votre vie quotidienne.
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    ✅ DURABLE : Le bambou pousse incroyablement vite au printemps, il s'agit de la plante la plus renouvelable et à la croissance la plus rapide au monde. Les baguettes Emma Basic sont fabriquées à partir de bambou 100 % naturel. En utilisant du bambou, et non de l'arbre ou du plastique, vous contribuez à protéger notre terre. ✅ HAUTE QUALITÉ : Du bambou naturel de qualité est utilisé. Chaque baguette en bambou est soigneusement produite, polie et sélectionnée, sans éclats, sans danger pour l'utilisation. ✅ EMBALLAGE INDIVIDUEL : Lot de 40 paires de baguettes. Chaque paire de baguettes est livrée dans ses propres manches. Élégant à utiliser dans les restaurants et à la maison et bonne hygiène pour les plats à emporter. ✅ LONGUEUR 20 CM ÉPAISSEUR 4,5 MM : Prise en main facile, même pour les débutants en baguettes. Les baguettes de moins de 4,5 mm d'épaisseur sont difficiles à tenir. ✅ QU'EST-CE QUE GENROKU ? Genroku 元禄 est une ère japonaise de 1688 à 1704, l'âge d'or de la période Edo. La caractéristique des "baguettes Genroku" est qu'il y a une rainure au milieu, ce qui facilite la séparation et l'utilisation.
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