L’apéritif est un art de vivre, un moment de partage où de petites bouchées savoureuses donnent le ton. Loin des classiques chips et olives, nous vous proposons aujourd’hui de mettre la main à la pâte pour réaliser de délicieux mini-cakes. Moelleux, gourmands et terriblement faciles à préparer, ils marient la douceur de la courgette, le caractère du parmesan et le fondant du jambon. Une recette qui deviendra sans aucun doute un incontournable de vos tablées estivales, de vos pique-niques chics ou de vos entrées légères. Enfilez votre tablier, nous vous guidons pas à pas vers le succès.
20 minutes
25 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et relativement riche.
Protéines : Bon apport en protéines, grâce au jambon et au parmesan.
Sel : Contient une quantité notable de sel.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses et en sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 247 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 15.5 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 16.9 g |
| dont sucres | 1.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 9.9 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sel | 0.94 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation des ingrédients
Commencez par préchauffer votre four à 180°C (thermostat 6). Lavez soigneusement la courgette, sans l’éplucher pour conserver ses nutriments et sa jolie couleur. Râpez-la finement puis placez-la dans une passoire. Saupoudrez d’une petite pincée de sel et laissez-la dégorger (technique consistant à faire sortir l’eau d’un légume) pendant une dizaine de minutes. Pendant ce temps, coupez le jambon en petits dés réguliers. C’est un détail, mais des dés de taille uniforme assureront une meilleure répartition dans les cakes.
2. Confection de l’appareil à cake
Dans un grand saladier, versez la farine et la levure chimique. Mélangez brièvement avec un fouet pour bien les répartir. Creusez un puits (un petit trou au centre) et cassez-y les œufs. Battez-les en omelette au centre du puits, puis incorporez petit à petit la farine des bords. N’ayez crainte si la pâte vous semble épaisse, c’est tout à fait normal à ce stade.
3. Incorporation des liquides
Versez ensuite l’huile d’olive et le lait, tout en continuant de mélanger énergiquement avec votre fouet. Le secret pour une pâte lisse et sans grumeaux est d’incorporer les liquides progressivement. Vous devez obtenir un appareil (nom donné au mélange de base d’une préparation) homogène et souple, semblable à une pâte à gâteau classique.
4. L’assemblage final avant le grand plongeon
Pressez fortement la courgette râpée entre vos mains pour extraire un maximum d’eau. Cette étape est cruciale pour éviter que vos mini-cakes ne soient trop humides. Incorporez à votre pâte les courgettes bien essorées, les dés de jambon et le parmesan râpé. Mélangez délicatement avec une spatule pour ne pas trop travailler la pâte. Goûtez et ajustez l’assaisonnement en poivre. Salez très peu, car le jambon et le parmesan apportent déjà leur note salée.
5. Le remplissage et la cuisson
Répartissez la préparation dans vos moules à mini-cakes ou à muffins, en les remplissant aux trois quarts seulement pour leur permettre de bien gonfler à la cuisson. Enfournez pour environ 20 à 25 minutes. Les cakes doivent être joliment dorés et gonflés. Pour être certain de la cuisson, plantez la lame d’un couteau au cœur d’un cake : elle doit ressortir propre et sèche.
6. Le repos du guerrier
Une fois la cuisson terminée, sortez la plaque du four et laissez les mini-cakes tiédir quelques minutes avant de les démouler avec précaution. Laissez-les ensuite refroidir complètement sur une grille pour que l’humidité s’échappe. C’est le secret d’un moelleux parfait.
Mon astuce de chef
Pour encore plus de saveurs, n’hésitez pas à ajouter quelques feuilles de basilic ou de menthe ciselées à votre préparation. Une cuillère à café de moutarde à l’ancienne peut également réveiller le goût de l’ensemble et apporter une touche d’originalité.
Accords mets et vins
Ces mini-cakes se marient à merveille avec un vin blanc sec et fruité, comme un Sauvignon de Loire pour sa fraîcheur et ses notes d’agrumes, ou un rosé de Provence bien frais, léger et désaltérant. Leurs arômes délicats souligneront la douceur de la courgette sans masquer le goût du parmesan.
L’info en plus
Le cake salé est une véritable institution de la cuisine familiale française. Dérivé du ‘pound cake’ britannique, il a été adapté pour devenir le roi des apéritifs dînatoires et des paniers de pique-nique. Sa force réside dans son infinie polyvalence : il se décline avec les légumes de saison, différents fromages, des lardons, du poisson… Chaque famille a sa propre recette fétiche, transmise de génération en génération.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
SUPER KITCHEN Mini Moule à Muffins 24 en Silicone Plaque à Muffins Anti-adhésif Moule à Pâtisserie, Cupcakes, Brownies, Pudding 34 x 23 x 2,5 cm (Gris)[ Version mise à niveau ] Trouvez la deuxième photo, la taille du Moule à Muffins est de 34 x 23 x 2,5 cm, il est plus grand que les autres plateaux à muffins sur le marché. Trouvez la troisième photo, en raison du raccordement renforcé entre les moules à l'arrière, nos moules à muffins sont plus solides, ne seront pas mous, ni déformés. [ Matériau de Qualité Alimentaire ] Le moule à muffins est fait à de silicone de qualité alimentaire sans BPA. Il est atoxique et avec aucune fissuration et odeur. Le moule à muffins en silicone résistent à des températures allant de -40°F (-40°C) à 446°F (230°C), et peut être utilisé en toute sécurité dans les fours, les micro-ondes, les congélateurs et les lave-vaisselle. [ Anti-adhésif Et Facile à cuire ] Grâce à la surface antiadhésive, les aliments à cuire ne collent pas au fond de la tapis de pâtisserie de cuisson. Ce moule à muffins en silicone est flexible de sorte que vous puissiez facilement faire sortir les cupcakes sur le fond avec vos doigts. Contrairement aux plaque à muffins en acier au carbone, notre revêtement de silicone antiadhésif ne détache pas ni rouille. Utilisation extrêmement durable. [ Polyvalent ] Ces Moule à pâtisserie peuvent être utilisées non seulement pour la fabrication de muffins, mais également pour la fabrication de gâteaux cuits au four, de brownies, de pâtes de mini-pidies, de chocolats, de muffins aux œufs, de biscuits, de tartes, de puddings, d'avoines cuites au four et de tourtières à la viande de poulet, etc. [ Facile à nettoyer ] Grâce à la surface en silicone antiadhésive, vous pouvez facilement nettoyer le ustensiles de cuisson. Rincez simplement le moule avec de l'eau savonneuse pendant quelques minutes, puis essuyez-le avec un chiffon humide ou placez le moule de pâtisserie en silicone dans l’étagère supérieure du lave-vaisselle.13,99 € -
XoeLLe Moule 30 Trous Anti-adhésif en Silicone pour Muffins, Mini Cakes, Cannelés, Cupcakes, Brownies, Chocolat, Gelée et GlaçonsContenu de l'emballage : Vous recevrez 1 pièce moule silicone, la taille de moules à pâtisserie est de 28 x 24 x 1,5 cm, la taille de la cavité unique est de 3,3 x 2 x 1,4 cm. Le moule est doux et flexible, il est préférable de l'utiliser avec une plaque de cuisson pour plus de stabilité Silicone Qualité Alimentaire : Ce moule silicone patisserie est fabriqué en silicone alimentaire 100 % sans BPA de haute qualité, qui peut résister à des températures de -40 ℃ à 230 ℃, ce qui signifie que le moule a muffin peut être utilisé au micro-ondes, au four, au réfrigérateur et au congélateur. De plus, après avoir fini d'utiliser le moule cupcake, vous pouvez le mettre en toute sécurité au lave-vaisselle Surface Antiadhésive : Chaque rainure de notre moule cake silicone réutilisable a une surface polie antiadhésive, ce qui est très facile à nettoyer et vous fait gagner du temps ! Pour les débutants, le moule a cake silicone est vraiment bon, très pratique à utiliser, adapté à un usage familial, profitez de votre propre tasse de beurre de cacahuète à la maison Facile Utiliser : Moules silicone utilise un matériau en silicone flexible, il suffit de verser les ingrédients dans le moules à gâteaux et de le mettre au four pour cuire. Une fois la tasse de beurre de cacahuète complètement refroidie, appuyez simplement sur la rainure du moule pour la sortir facilement. De plus, Moule en silicone est également très pratique pour le rangement, et vous pouvez plier le moules à cupcakes et muffins et le placer n'importe où Utilisation Polyvalente : Moule a cannelés convient à la fabrication de muffins, chocolats, bonbons, tasses de beurre de cacahuète, gelée, yaourt glacé, glaçons, décorations de gâteaux, bougies. Moule patisserie est un cadeau parfait pour les enfants ou les amis, qui peut cultiver leurs compétences pratiques, leur permettre de découvrir le plaisir sans fin de faire de la nourriture et de partager le plaisir de faire avec des amis13,99 €
Astuces de présentation
Pour un apéritif convivial, servez ces mini-cakes tièdes ou à température ambiante, disposés harmonieusement sur un grand plateau de présentation en ardoise ou une planche en bois brut. Vous pouvez piquer quelques-uns d’entre eux avec des pics apéritifs colorés pour faciliter la dégustation. En entrée, accompagnez deux ou trois mini-cakes d’un mesclun de jeunes pousses assaisonné d’une simple vinaigrette au vinaigre balsamique. Servez-les dans de jolies assiettes à dessert pour un effet bistrot chic.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Praknu Assiette en Ardoise Ronde de 30 cm - Lot de 6 - Pour Servir ou Décorer - Pierre Naturelle - Antidérapante🧀 ASSIETTES EN ARDOISE RONDES: 6 assiettes rondes noires en ardoise naturelle. Dimensions : 30 cm ø | Idéal comme assiette de service ou comme décoration pour le salon ou la salle à manger. 🧀 AVEC PATINS ANTI-RAYURES : Les patins au fond des plaques empêchent les rayures sur la surface de la table. La séparation entre la plaque et la table permet de retirer plus facilement le plat. 🧀 IDÉAL POUR SERVIR : Les plateaux en ardoise sont parfaits pour servir du fromage, sushi, pizza, entremets, apéritifs, entrées et desserts. Parfait pour les buffets, les fêtes, les mariages et autres événements. 🧀 DÉCORATIF : Les assiettes en ardoise peuvent aussi être utilisées comme centres de table ou comme dessous d'assiette. Les assiettes décoratives donneront à la table un aspect élégant et soigné. 🧀 EMBALLAGE SÛR : Les 6 assiettes rondes en pierre d'ardoise sont emballées individuellement et sécurisées dans du polystyrène.36,50 € -
Navaris planche ardoise pour fromage apéro tapas charcuterie dessert - Lot 6x plateau en ardoise 30x20 cm - Assiette rectangulaire pour service platPRÉSENTATION ÉLÉGANTE : Le set de 6 assiettes en ardoise est l'accessoire idéal pour le service d'un repas ou apéritif dinatoire, pour un dîner ou buffet. Elles sont durables et apportent une touche de décoration originale à votre table. ANTIDÉRAPANT : Chaque plaque dispose de 6 pieds en mousse pour une bonne adhésion au support et afin de ne pas abîmer une table en verre par exemple. UTILISATION AU CHOIX : Plats salés et sucrés ! Servez-vous de l'assiette aussi bien comme plateau à fromages, pour servir une entrée salée, des gâteaux apéritif ou tapas que pour un dessert, des mignardises, des fruits, et bien d'autres ! ENTRETIEN : Veuillez ne pas passer les plaques au micro-onde ni au lave-vaisselle. Elles se nettoient facilement avec un chiffon mouillé. INSCRIPTIBLE : Vous pouvez écrire sur une planche à l'aide d'une craie, pour un plan de table ou une dégustation de fromage par exemple.43,99 €
-
Cosy&Trendy 1087049 Planche Apéro, Bois naturel, 60x14.1xh1.5 Cm, BeigePlanche Apéro de la marque Cosy&Trendy Planche fabriquée en bois naturel Dimension 60x14.1xh1.5 Cm Collection Amuse Conseil d’entretien: enduisez avec de l’huile végétale pour une utilisation durable. Nettoyez avec de l’eau chaude, un tissu doux et un détergent doux. Séchez immédiatement.11,50 € -
Lot de 5 planches à découper en bois d'acacia avec poignée - Planches à découper en bois pour viande, pain, fruits, fromage - Planche de service, planche à charcuterie, blocs de découpe - 7,8x15,7 pouCONTENU DE L'EMBALLAGE : Vous recevrez 5 planches à découper en bois d'acacia pour la cuisine, chaque planche mesure 40 x 20 cm (15,7 x 7,8 pouces) et a une épaisseur de 1,5 cm, adaptée aux besoins de la plupart des personnes et des familles. MATÉRIAU : Fabriquée en bois d'acacia de qualité supérieure, cette planche à découper est robuste pour un usage quotidien. La planche à découper en bois avec poignées est facile à tenir, et peut être utilisée comme planche à fromage, planche à charcuterie lors de vos fêtes. POIGNÉE AVEC TROU DE SUSPENSION : La planche à découper en acacia est conçue avec une poignée, facile à prendre en main. Il y a un trou rond en haut, vous pouvez y accrocher la planche avec une corde selon vos envies pour la décoration intérieure. MULTI-UTILISATION : Ces planches à découper en bois d'acacia naturel sont idéales pour toutes sortes de découpes et de hachages. Vous pouvez les utiliser pour le pain, le fromage, la viande, les légumes, les fruits, les pizzas, etc. Elles ont également une surface réversible et peuvent être utilisées comme planches de cuisine, planches à deli ou assiettes de service. FACILE À ENTRETIENIR : Contrairement à la plupart des planches à découper, celle en bois d'acacia n'absorbe pas les taches des aliments. Il vous suffit de la rincer avec de l'eau savonneuse ou de l'eau claire pour la garder propre. Nous vous recommandons de ne pas la faire tremper ni de la mettre au lave-vaisselle. Pour prolonger sa durée de vie, nous conseillons d'huiler régulièrement la planche en acacia avec un chiffon ou une serviette pour la maintenir sèche.51,00 €
-
Zikenis 100 Pièces Brochettes Cocktail,Coktail en Bambou,12 cm cure-dents fantaisie pour charcuterie,sandwich,fruits,Batons de Bocktail en Bambou Jetables ConvientMatériaux de haute qualité : Fabriqués en bambou naturel de haute qualité, ils sont durables, incassables, tranchants et suffisamment longs, naturellement biodégradables, respectueux de l'environnement et inodores Sûr et pratique : Leur surface lisse et sans bavures vous évite de vous piquer les mains. Les produits jetables peuvent être jetés immédiatement après utilisation, réduisant ainsi le nettoyage après les activités ou les fêtes Design pratique : Chaque pic à cocktail est orné d'une magnifique perle en bois à son extrémité. À la fois élégant et mignon, il est aussi très pratique, facile à prendre en main et ne vous échappera pas facilement. Idéal pour les invités qui souhaitent piquer des boulettes de viande, du fromage, des fruits, etc Quantité suffisante : Chaque paquet contient 100 brochettes en bois. Idéales pour les grandes fêtes et un usage quotidien. Leur longueur moyenne de 12 cm est suffisante pour piquer les aliments Polyvalents : Nos pics à cocktail sont parfaits pour les brochettes d'amuse-gueules, les décorations de cocktails, les en-cas de fête, les kebabs, les amuse-gueules, les brochettes de punch et les brochettes de fruits. Ils conviennent à tous les types de fêtes, garantissant une ambiance conviviale et parfaite6,49 € -
PARENCE.- Pics Brochette en Bambou 18 cm – Lot de 100 | Bâtonnets Cocktail | Piques Apéritif et Barbecue | Accessoires pour Fruits, BoiséLot économique de 100 pièces : idéal pour les réceptions, barbecues, apéritifs et buffets. Longueur de 18 cm : parfait pour réaliser des brochettes de fruits, légumes, viandes ou amuse-bouches. Robustes et lisses : bâtonnets solides offrant une bonne résistance, avec une surface polie évitant les échardes. Prise en main facile : design avec petit manche plat pour une manipulation simple et sans risque. Polyvalents : conviennent pour cocktails, barbecue, présentation d’assiettes gourmandes et décoration culinaire.5,99 €
