Lasagnes butternut, thon et chèvre frais : recette délicieuse et facile

Lasagnes butternut, thon et chèvre frais : recette délicieuse et facile

4.9/5 - (8 votes)
Soldes raclettes et fondues
Saint Valentin générique
Oubliez la traditionnelle bolognaise et laissez-vous surprendre par une réinterprétation audacieuse et gourmande du plus célèbre des plats italiens.

Ces lasagnes marient la douceur réconfortante de la courge butternut, la saveur iodée du thon et le caractère acidulé du chèvre frais dans une symphonie de saveurs automnales. C’est une recette simple, économique et terriblement efficace pour régaler toute la famille ou éblouir vos invités sans passer des heures en cuisine. Laissez-vous guider, pas à pas, vers la réussite de ce plat qui deviendra, à coup sûr, un nouveau classique de votre répertoire culinaire. Préparez-vous à voir les lasagnes sous un jour nouveau, plus léger et résolument moderne.

30 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Énergétique Riche en graisses Assez salé

Synthèse express

Profil : Un plat énergétique et gourmand, adapté pour un repas complet.
Protéines : Riche en protéines, idéal pour un apport quotidien conséquent.
Sel : Ce plat est assez salé, surveillez votre consommation de sel sur la journée.

À consommer avec modération, notamment pour les apports en graisses et sel.

Par 100 g de recette
165 kcal
Prot. 7.7 g — Gluc. 15.6 g — Lip. 7.8 g
Par portion (4 parts)
988 kcal
Prot. 45.9 g — Gluc. 93.8 g — Lip. 46.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 165 kcal
Lipides
Matières grasses 7.8 g
dont acides gras saturés 4.9 g
Glucides
Glucides totaux 15.6 g
dont sucres 2.6 g
Autres
Protéines 7.7 g
Fibres 1 g
Sel 0.24 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation de la purée de butternut

Commencez par vous occuper de la star de la recette, la courge butternut. À l’aide d’un économe robuste, pelez-la entièrement. Coupez-la ensuite en deux dans le sens de la longueur, puis retirez les graines et les filaments à l’aide d’une cuillère à soupe. Taillez la chair en cubes d’environ deux centimètres. Pendant ce temps, épluchez et ciselez (couper en très petits dés) finement l’oignon et les gousses d’ail. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande sauteuse sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail et faites-les suer (cuire doucement sans coloration pour faire ressortir leur saveur) pendant quelques minutes. Incorporez les dés de butternut, salez, poivrez et saupoudrez d’herbes de Provence. Mélangez bien, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ vingt minutes. Les cubes doivent être très tendres. Une fois cuits, écrasez-les grossièrement à la fourchette pour une texture rustique ou passez-les au mixeur pour obtenir une purée lisse et onctueuse.

2. La confection de la béchamel au chèvre

Pendant que la courge cuit, préparez la sauce qui liera le tout. Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux. Une fois fondu, ajoutez la farine d’un seul coup et mélangez vivement avec un fouet pendant une minute. Vous venez de réaliser un roux, la base de votre béchamel. Versez ensuite le lait froid progressivement, sans cesser de fouetter énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. Portez le mélange à ébullition douce tout en continuant de remuer. La sauce va épaissir. Laissez cuire une minute, puis retirez du feu. Assaisonnez avec le sel, le poivre et une bonne pincée de noix de muscade. Coupez la moitié de la bûche de chèvre en petits morceaux et incorporez-les à la béchamel chaude. Mélangez jusqu’à ce que le fromage soit fondu et la sauce bien homogène. Votre sauce est prête, onctueuse et parfumée.

3. L’assemblage des saveurs

Cette étape est la plus simple et la plus rapide. Égouttez soigneusement le thon en conserve pour retirer l’excédent d’huile. Émiettez-le à l’aide d’une fourchette dans un bol. Incorporez ensuite le thon émietté à votre purée de butternut. Mélangez délicatement pour bien répartir les ingrédients sans pour autant transformer le thon en bouillie. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Un peu plus de poivre peut-être ? C’est à vous de décider.

4. Le montage des lasagnes, un jeu de construction

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Prenez votre plat à gratin. Nappez le fond d’une fine couche de béchamel au chèvre. Cela empêchera les premières feuilles de lasagnes de coller et de sécher. Disposez une première couche de feuilles de lasagnes sèches. Recouvrez-la d’une généreuse couche de préparation butternut-thon, en l’étalant bien uniformément. Versez par-dessus une couche de béchamel. Répétez l’opération : feuilles de lasagnes, garniture butternut-thon, béchamel. Terminez par une dernière couche de feuilles de lasagnes. Recouvrez-la avec le reste de la béchamel. Émiettez le reste du chèvre frais sur le dessus et saupoudrez généreusement de parmesan râpé pour un gratin doré et croustillant.

5. La cuisson et le repos, secrets d’un plat réussi

Enfournez le plat à mi-hauteur pour environ quarante à quarante-cinq minutes. Les lasagnes sont prêtes lorsque le dessus est joliment doré et que la sauce bouillonne sur les côtés. Pour vérifier la cuisson des pâtes, plantez la pointe d’un couteau au centre : elle doit s’enfoncer sans résistance. Une fois la cuisson terminée, sortez le plat du four et, étape cruciale, laissez-le reposer dix minutes avant de le servir. Ce temps de repos permet aux lasagnes de se ‘tenir’, les saveurs se répartissent mieux et la découpe des parts sera beaucoup plus nette.

Aurélien Leromarin

Mon astuce de chef

Pour apporter une touche de croquant et une saveur boisée qui se marie à merveille avec la butternut, n’hésitez pas à ajouter une poignée de cerneaux de noix ou de noisettes concassées dans votre mélange butternut-thon. Torréfiez-les quelques minutes à sec dans une poêle avant de les incorporer pour exalter leurs arômes.

Quel vin pour accompagner vos lasagnes ?

La douceur de la butternut et le caractère du chèvre appellent un vin blanc sec et aromatique. Un Sauvignon blanc de la vallée de la Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, apportera avec sa vivacité et ses notes d’agrumes une fraîcheur bienvenue qui équilibrera la richesse du plat. Si vous préférez les vins plus ronds, un Chardonnay de Bourgogne non boisé, tel qu’un Mâcon-Villages, soulignera avec élégance le fondant de la recette.

Une réinterprétation créative d’un classique italien

Si les lasagnes à la bolognaise sont un monument de la gastronomie italienne, leur principe de superposition de couches de pâtes et de garniture est une invitation à la créativité. Cette version automnale remplace la traditionnelle sauce tomate et viande par une purée de courge, un légume humble et économique, mais d’une grande finesse. L’association avec le thon et le chèvre, plus ancrée dans la cuisine française du quotidien, crée un pont savoureux entre les deux cultures culinaires. C’est la preuve que l’on peut moderniser un plat iconique tout en respectant son esprit de générosité et de convivialité.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Ibergrif Mixeur Plongeant 1000W en Acier Inoxydable avec Réglage Continu de Vitesse et Bouton Turbo, Mixer Plongeur pour Soupes Smoothies Purées Sauces
    Moteur puissant : Le mixeur plongeant de 1000 W assure un mixage rapide et homogène pour les soupes, smoothies, purées et sauces Contrôle flexible : Deux interrupteurs à pression – bouton Turbo pour une puissance maximale instantanée et interrupteur de réglage qui, une fois pressé, permet d’ajuster la vitesse de façon continue via le bouton rotatif supérieur Lames de qualité : Les lames en acier inoxydable 304 sont tranchantes, durables et idéales pour un usage quotidien Design ergonomique : Corps fin et facile à manipuler ; pied amovible pour un nettoyage rapide sous l’eau courante, le corps ne doit pas être immergé ou lavé directement sous l’eau Polyvalent : Convient pour la préparation de soupes, smoothies, purées pour bébé ou sauces ; un seul appareil pratique pour mixer, mélanger et homogénéiser vos recettes du quotidien.
    23,99 €
    22,55 €
    -6%
  • Severin Ensemble mixeur plongeant 1 000 W, multifonctions avec de nombreux accessoires, Presse purée, Mixeur-plongeur, batteur, mélangeur et hachoir, Inox/Noir, SM3774
    Efficace - Puissance de 1 000 W combinée à un couteau à 4 lames en inox pour des résultats fins même avec les ingrédients les plus durs Multi-usage - Préparez soupes, sauces, shakes, hachez les herbes, la viande, mélangez la pâte à crêpes ou à gâteau, et bien plus encore, avec ce robot mixeur d'une vitesse turbo d'env. 16 000 tours/min pour atteindre une vitesse maximale en peu de temps Polyvalent - Ce mixeur électrique permet une utilisation multiple grâce à ses accessoires : un pied inox pour mixer, un fouet pour mélanger, un presse purée, un mini-hachoir de 500 ml pour hacher herbes et noix, un bol de 700 ml gradué avec bec verseur pratique 100 % sans BPA pour un plaisir sans danger pour la santé. Livraison & Détails - Severin Ensemble mixeur plongeant, Mixeur cuisine polyvalent avec fonction TURBO (16 000 tours/min), livré avec accessoires. Dimensions (Lxlxh) : 6 x 6 x 39 cm, Poids : 1,6 kg
    79,99 €
    49,99 €
    -38%
  • Pyrex Platà rôtir rectangulaire en verre 40 x 27 cm
    Verre borosilicate : haute résistance aux chocs thermiques. Passe au four jusqu'à 300 °C. Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur. Poignées adaptées, faciles à prendre en main. Dimensions idéales pour une cuisine quotidienne. Matériau hygiénique et résistant aux rayures
    21,00 €
    18,99 €
    -10%
  • PEUGEOT - Plat Four En Céramique Rectangulaire - 32 cm x 21,7 cm x 7,2 cm - Contenance : 2,7 L - Garanti 10 Ans - Fabrication Française - Coloris Light Blue
    PLAT FOUR RECTANGULAIRE : Ce plat en céramique rectangulaire pour le four est idéal pour cuisiner toutes sortes de recettes salées ou sucrées. Il résiste aussi bien au four (250°C) qu'au micro-ondes ou au congélateur (-20°C). DES CUISSONS PARFAITES : Ce plat céramique offre une cuisson au four douce et homogène, aussi saine que savoureuse. Son inertie thermique permet de conserver la chaleur pendant 30 minutes après sa sortie du four. CÉRAMIQUE HAUTE QUALITÉ : Fabriquée en France, la céramique Peugeot respecte des normes environnementales et alimentaires strictes. Elle est recouverte d'émail haute qualité parfaitement lisse, brillant et facile à nettoyer. UN PLAT PRATIQUE : Ce plat est muni d'anses qui offrent une préhension sûre et aisée lors des manipulations et possède des rebords hauts pour cuisiner toutes sortes de plats sans risque de débordement. L’EXCELLENCE PEUGEOT : Emblématique du savoir-faire français, Peugeot s’invite sur les tables des grands cuisiniers depuis plus de 200 ans avec ses moulins à poivre, à sel, à épices, à café, ses plats en céramique pour le four et ses accessoires œnologiques.
    38,90 €
    21,00 €
    -46%

Comment présenter vos lasagnes butternut-thon ?

La beauté de ce plat réside dans son aspect rustique et convivial. La meilleure façon de le servir est de poser le plat à gratin encore fumant au centre de la table, permettant à chaque convive de se servir une part généreuse. Utilisez une spatule large, idéalement une spatule à lasagnes, pour découper des parts nettes et les servir sans les abîmer. Accompagnez-les d’une simple salade verte assaisonnée d’une vinaigrette au vinaigre de cidre pour apporter une touche de fraîcheur et de peps. Pour la vaisselle, privilégiez des assiettes creuses en grès ou en céramique de couleur naturelle (beige, gris, blanc cassé) qui mettront en valeur les teintes orangées du plat.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Alluflon Tradition Italie Lasagnes, aluminium, Noir, 35 x 25 cm
    Corps en aluminium pressé pour une cuisson rapide et uniforme Revêtement antiadhésif effet pierre, sans PFOA et Nickel Poignées confortables en acier inoxydable Convient pour une utilisation au four (résistant jusqu'à 250 °C) Dimensions extérieures: 37x26.5x7 cm (longueur x largeur x hauteur) Fabriqué en Italie. Lavable au lave-vaisselle; garantie de 2 ans
    26,26 €
    19,80 €
    -25%
  • ROSSETTO Plat à Four Inox Améliorée avec Poignées Plat à Lasagne Rectangulaire Plat de Cuisson en Acier Inoxydable Texture en nid d'abeille (40cm)
    -Plat à four inox améliorée : La texture en nid d'abeille confère au plat à four de meilleures propriétés antiadhésives, ce qui la rend plus facile à nettoyer et plus résistante aux rayures. - Conception réfléchie : La plaque de cuisson est équipée de deux poignées pour faciliter sa prise en main. Permet également de suspendre les plaques de cuisson. -Large éventail d'utilisations : Qu'il s'agisse de viande, de légumes ou de lasagnes, vous pouvez tout cuisiner dans ce plat à rôtir, un produit très pratique. -Fabriqué en acier inoxydable de haute qualité. La conception pliable est pratique pour le rangement et permet d'économiser de l'espace. -4 Tailles Plat à Four: Différentes options de taille : 40*28cm, 35*26cm, 30*22cm, 25*18cm. Satisfaire vos différents besoins en matière de cuisson.
    27,99 €
  • OXO Good Grips Spatule à Lasagne en Nylon – Ustensile de Cuisine Résistant à la Chaleur – Idéal pour Servir des Lasagnes, des Pâtes et Plus
    LEVAGE ET SERVICE FACILE: Parfait pour soulever et servir des lasagnes et d'autres plats lourds, La Spatule à Lasagne en Nylon OXO Good Grips simplifie votre processus de cuisson et de service SÛR POUR LES USTENSILES ANTIADHÉSIFS: Fabriquée en nylon robuste qui protège vos casseroles et poêles antiadhésives, Notre spatule est conçue pour protéger vos ustensiles tout en offrant des performances fiables RÉSISTE À LA CHALEUR JUSQU'À 230°C: Conçue pour résister à des températures élevées, cette spatule à lasagne est résistante à la chaleur jusqu'à 230°C, Manipulez les plats chauds en toute confiance sans vous soucier de la fonte ou de la déformation POIGNÉE DOUCE ET CONFORTABLE: Profitez d'une prise en main sûre et confortable avec notre manche antidérapant, Le design ergonomique vous assure un contrôle total et un confort lors de la cuisson et du service ACCENTS MÉTALLIQUES STYLÉS: Apportez une touche d'élégance à votre cuisine avec des accents métalliques élégants, Non seulement fonctionnelle, mais son design élégant complète également votre décor de cuisine
    9,99 €
  • Fackelmann 25476 Pelle à Lasagne, Pelle à Servir, Pelle, spatule de Cuisine, spatule, ustensile de Cuisine, Pret, Noir 29 x 10 cm
    DESCRIPTION: Pelle à lasagne Fackelmann en noir, en RPET, 29 x 10 cm, e pour servir gratins et lasagnes PETIT plus : Sa conception ergonomique et sa résistance à haute température en font l'ustensile pour toutes vos recettes COMPOSITION: Fabriquée en RPET, un matériau durable et écologique, pour une utilisation quotidienne DIMENSIONS: Accessoire de cuisine mesurant 29 x 10 cm, une taille optimale pour servir facilement vos plats préférés UTILISATION: e pour servir des plats chauds comme des lasagnes, gratins ou viandes résistante jusqu'à 210 degré C
    6,97 €
  • HOMQUEN Bols à Pâtes Ensemble de 6, Assiettes Creuses, Bols à Salade de 1100 ml Bols à Soupe Blancs, Grands Bols de Service Pour Pâtes, Bols en Plastique Incassables, Lavable au Lave-Vaisselle(Blanc)
    6 Ensemble de bols à pâtes en pièce,haute rentabilité pour répondre aux besoins de la famille : L'ensemble comprend 6 bols à pâtes,avec une quantité suffisante pour répondre aux besoins des repas quotidiens de la famille ou pour divertir les invités.Il n'est pas nécessaire d'acheter plusieurs assiettes séparément,un guichet unique pour vos besoins de vaisselle, plus rentable. De plus,il est léger et facile à ranger, ne prenant pas trop d'espace de cuisine,facilitant l'organisation de la cuisine. Apparence blanche simple, polyvalente pour divers scènes et styles : Le design blanc classique est simple et élégant, qui peut facilement s'intégrer dans divers styles de décoration de cuisine et de table. Qu ' il soit associé à une vaisselle moderne minimaliste, nordique ou rétro, il a l'air harmonieux et beau, améliorant l'atmosphère générale de la salle à manger et rendant votre table à manger plus élégante. Conception polyvalente et pratique, répondant à divers besoins diététiques : Cet ensemble de assiettes à pâtes blanches en 6 pièces n'est pas seulement un choix idéal pour servir des nouilles, mais peut également facilement manipuler divers aliments tels que les salades et les soupes. Que ce soit pour les repas quotidiens de famille, les rassemblements d'amis ou les pique-niques en plein air, il peut ajouter une touche d'élégance à votre cuisine, rendant chaque repas plein de rituel. Matériau en plastique de haute qualité, durable et résistant aux éclats pour plus de tranquillité d'esprit : Fabriqué à partir de plastique de haute qualité, il est robuste dans la texture et a d'excellentes performances résistantes aux éclats. Comparé aux plaques en céramique traditionnelles, il peut mieux résister aux collisions et aux chutes dans l'utilisation quotidienne, sans crainte de se briser. Compatible avec le lave-vaisselle, facile à nettoyer et rapide : il peut être complètement mis dans le lave-vaisselle pour le nettoyage,éliminant les étapes fastidieuses du lavage à la main, vous permettant d'avoir plus de temps pour vous détendre après les repas. Dans le même temps, le matériau est résistant à la chaleur, et il n'est pas facile de retenir les taches et les odeurs après le nettoyage, gardant la surface de la plaque propre comme neuve,ce qui le rend plus sans soucis à utiliser.
    21,99 €
  • TuYines Ensemble de bols à salade 4, Ensemble de bols à salade en porcelaine, Blanc, Assiette creuse pour pâtes, Assiette à céréales adaptée au micro-ondes, Bol de service pour salades, soupes
    Design intemporel et élégance moderne : cet élégant ensemble de bols à salade impressionne par sa forme légèrement carrée et élégante – un véritable accroche-regard pour toute table. Idéal comme assiette à pâtes, bol à céréales, bol à soupe ou bol de service – polyvalent pour toutes les occasions. Porcelaine de qualité supérieure pour les exigences les plus élevées : fabriqué à partir de porcelaine fine cuite à haute température, l'ensemble offre une robustesse maximale, une blancheur brillante et une finition luxueusement lisse. Résiste aux rayures, résiste aux chocs et passe au lave-vaisselle – idéal pour un usage quotidien et les cuisines sophistiquées. Santé et sécurité – 100 % sans danger pour les aliments : Sans BPA, plomb et autres substances nocives – cet ensemble est totalement sûr pour le contact avec les aliments. Parfait pour les gourmets conscients et les familles qui apprécient la qualité et la sécurité. Empilable et peu encombrant - Parfaitement organisé : le design sophistiqué assure un empilage facile sans vaciller - Idéal pour les petites cuisines ou les établissements de restauration élégants. Obtenez un ensemble de saladiers qui est non seulement fonctionnel mais également peu encombrant. Polyvalence pour toutes les occasions : que ce soit comme assiette à pâtes sophistiquée pour un dîner romantique ou comme bol pour les collations lors d'une fête dans le jardin, cet ensemble s'adapte à toutes les situations. Il est également idéal comme cadeau élégant pour les mariages, les pendaisons de crémaillère ou les anniversaires!
    21,90 €
Retour en haut