Laissez-vous transporter au cœur de l’Asie avec une recette qui chante la gourmandise et la simplicité : les nouilles sautées aux crevettes et à l’ail. Oubliez les plats compliqués et les longues heures passées en cuisine. Aujourd’hui, je vous guide pas à pas pour réaliser un plat réconfortant, parfumé et incroyablement rapide à préparer. C’est la promesse d’un voyage culinaire express, directement depuis votre cuisine. Ce plat est une véritable célébration des saveurs : la douceur des crevettes, le piquant subtil de l’ail et le parfum envoûtant de la sauce soja et de l’huile de sésame. Plus qu’une simple recette, c’est une technique que je vous transmets, une base que vous pourrez ensuite adapter selon vos envies. Alors, enfilez votre tablier, nous partons pour un moment de pur plaisir gustatif. Vous verrez, épater vos convives avec un plat digne d’un grand restaurant n’a jamais été aussi facile.
15 minutes
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce plat est riche en nutriments et modérément énergétique.
Protéines : Contient une quantité significative de protéines grâce aux crevettes.
Sel : Présente une teneur relativement élevée en sel.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur en sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 117 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.6 g |
| dont acides gras saturés | 0.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 12.6 g |
| dont sucres | 1.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 12.8 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 1.48 g |
Ustensiles
Préparation

1. La mise en place : le secret d’une recette réussie
Avant même d’allumer le feu, la préparation est la clé. Faites décongeler vos crevettes en les passant sous un filet d’eau froide. Épongez-les ensuite délicatement avec du papier absorbant, c’est crucial pour qu’elles dorent bien à la cuisson. Dans un petit bol, préparez la sauce magique : mélangez la sauce soja, la sauce d’huître, le vinaigre de riz, l’huile de sésame et le sucre. Fouettez légèrement jusqu’à ce que le sucre soit dissous. Pendant ce temps, portez un grand volume d’eau salée à ébullition dans une casserole. Plongez-y les nouilles et suivez les instructions du paquet pour une cuisson al dente, c’est-à-dire encore légèrement fermes. Une fois cuites, égouttez-les immédiatement et passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson et éviter qu’elles ne collent. Réservez.
2. La danse des crevettes dans le wok
C’est ici que le spectacle commence. Placez votre wok sur feu vif et laissez-le chauffer intensément. Un bon wok doit être presque fumant. Versez l’huile végétale. Lorsqu’elle est bien chaude, jetez-y les crevettes. Faites-les saisir, c’est-à-dire les cuire rapidement à feu très vif pour qu’elles colorent sans perdre leur jus. Remuez constamment pendant une à deux minutes. Dès qu’elles deviennent roses et opaques, saupoudrez l’ail en semoule et le gingembre en poudre. Continuez de remuer pendant trente secondes, juste le temps que les parfums se libèrent. Attention à ne pas surcuire les crevettes, elles deviendraient caoutchouteuses.
3. L’union savoureuse des nouilles et de la sauce
Baissez légèrement le feu et ajoutez les nouilles égouttées dans le wok avec les crevettes. Versez ensuite la sauce que vous aviez préparée. Maintenant, il faut être rapide. À l’aide de deux spatules ou de grandes cuillères, mélangez énergiquement l’ensemble en soulevant la masse de nouilles pour bien les enrober de sauce. C’est ce geste qui permet de napper, c’est-à-dire recouvrir uniformément, chaque ingrédient. Poursuivez la cuisson pendant une à deux minutes, le temps que les nouilles se réchauffent et s’imprègnent de toutes les saveurs. Si vous aimez le piquant, c’est le moment d’ajouter les flocons de piment.
4. La touche finale : le dressage
Retirez le wok du feu. Votre plat est prêt à être dégusté sans attendre. Répartissez généreusement les nouilles et les crevettes dans quatre bols ou assiettes creuses. Pour la touche finale qui fait toute la différence, parsemez de ciboulette lyophilisée pour la couleur et la fraîcheur, puis de graines de sésame grillées pour le croquant. Servez immédiatement, car ce plat se savoure bien chaud, lorsque tous les arômes sont à leur apogée. Félicitations, vous venez de créer un chef-d’œuvre !
Mon astuce de chef
Pour donner encore plus de profondeur à votre plat, vous pouvez faire mariner les crevettes décongelées et séchées pendant dix minutes dans une cuillère à soupe de sauce soja et une pincée de gingembre en poudre avant de les cuire. Elles seront encore plus savoureuses et tendres.
Accords mets et vins
Ce plat aux saveurs asiatiques marquées s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et aromatique. Optez pour un Riesling d’Alsace, dont la vivacité et les notes d’agrumes trancheront avec la richesse de la sauce. Un Pinot Gris, plus rond, fonctionnera également très bien. Si vous préférez la bière, une lager blonde et légère ou une bière blanche de type Witbier apportera une fraîcheur bienvenue pour équilibrer le plat.
L’info en plus
Le sauté, ou stir-fry, est une technique de cuisson ancestrale originaire de Chine. Elle repose sur l’utilisation du wok, cette poêle hémisphérique qui permet une répartition parfaite de la chaleur. La cuisson est très rapide et à très haute température, ce qui permet de préserver le croquant des légumes et le moelleux des viandes ou des fruits de mer. Le secret du sauté réside dans le fameux ‘wok hei’, littéralement ‘le souffle du wok’. C’est cet arôme fumé subtil et caractéristique que l’on obtient en saisissant les aliments à feu très vif, un goût presque impossible à reproduire avec une poêle classique. En réalisant cette recette, vous vous initiez à un art culinaire qui allie vitesse, saveur et nutrition.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
AYAM Sauce d'Huître | Haute Qualité | À base d'extraits d'huîtres | Saveurs Authentiques d'Asie | Cuisiner chez Soi | Alimentation Saine | Sans Gluten | Sans Conservateurs - 210ml - 1pcSAVEURS AUTHENTIQUES D'ASIE - La sauce d'Huître AYAM est une sauce authentique asiatique à base d'extraits d'huîtres. Cette sauce polyvalente est utilisée comme condiment en Asie pour réhausser les saveurs et ajouter une note salée. Elle assaisonne, aromatise et relève le goût. C’est une sauce épaisse et de couleur brune, moins salée que la sauce soja ou la sauce Nuoc Mam. IDÉALE POUR CUISINER CHEZ SOI - Notre sauce d'Huître AYAM est prête à l'emploi et facile à cuisiner afin de reproduire des plats traditionnels asiatiques chez soi. Polyvalente, elle ajoute du goût et parfume vos sautés, viandes, poissons ou encore légumes et riz sautés. HAUTE QUALITÉ, SANS GLUTEN - AYAM s'efforce de proposer des produits aux listes d'ingrédients courtes. Nous avons banni les conservateurs et les exhausteurs de goût de notre sauce d'Huître. Sans OGM. Notre sauce d'Huître 210ml est réalisée à partir d'extraits d'huîtres minutieusement sélectionnées afin d'offrir une sauce de qualité première, riche en saveurs et haute en couleurs. Notre sauce d'Huître AYAM est certifiée sans gluten par l'AFDIAG. ALIMENTATION SAINE - Notre sauce d'Huître AYAM est faite à partir d'ingrédients de haute qualité, ce qui en fait un produit sain pour votre alimentation. RECOMMENDATION D'UTILISATION - Notre sauce d'Huître AYAM est idéale pour réaliser vos marinades, ou pour assaisonner vos plats. Elle relève les saveurs de vos préparations en y ajoutant une note salée.3,18 €2,95 €-7%
-
Lee Kum Kee Sauce d'Huitre PandaConserver au réfrigérateur Allergènes huîtres Ingrédients : extraits d'huîtres8,19 €
-
Emma Basic Huile de Sésame 500ml | Huile de Sésame Pure | Saveur Grillée et Noisettée | Idéale pour la Cuisine Asiatique | Vegan & Sans Gluten | Sans Additifs🌿 HUILE DE SÉSAME 100% PURE — Élaborée à partir de graines de sésame soigneusement sélectionnées, sans additifs, sans conservateurs et sans mélange avec d'autres huiles. Une huile de sésame pure, sans compromis – l'essentiel du placard bien garni. 🍜 SAVEUR GRILLÉE ET INTENSE POUR UNE CUISINE ASIATIQUE AUTHENTIQUE — Incontournable dans les cuisines chinoise, japonaise, coréenne et d'Asie du Sud-Est, cette huile de sésame apporte une profondeur noisettée qui sublime les sautés, nouilles, marinades, vinaigrettes et sauces à tremper. ✅ COMPOSITION NETTE – SANS ADDITIFS ARTIFICIELS — Naturellement vegan, sans gluten et sans huile de palme. Aucun colorant, arôme ou exhausteur artificiel – une huile du quotidien que vous pouvez utiliser en toute confiance. 💛 POLYVALENTE AU QUOTIDIEN — À utiliser en filet sur des soupes, ramens et bols de riz, ou incorporée dans des sauces et vinaigrettes pour une saveur immédiate. Convient également comme huile de cuisson légère pour les woks et les poêlées. 📦 QUALITÉ EMMA BASIC – CONDITIONNÉ AVEC SOIN — Mis en bouteille selon les plus hauts standards de qualité pour garantir la fraîcheur à chaque utilisation. Convient aux végétaliens et végétariens. Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.9,99 €
-
Umami Huile de Sésame Grillé 250ml - 100% Pure et Naturelle - Fabriquée au Japon - Idéale pour Wok, Ramen, Sushi et SaladesGRAINES DE SÉSAME BIOLOGIQUES : Réalisée exclusivement avec les meilleures graines de sésame cultivées selon les normes strictes de l'agriculture biologique. Huile 100 % pure, non coupée avec d'autres huiles végétales économiques, pour vous garantir la plus haute qualité et sécurité. AUTHENTIQUE JAPONAISE : Fièrement produite au Japon en suivant l'ancienne tradition. Les graines de sésame sont grillées à la perfection et pressées avec soin pour extraire une huile à la couleur ambrée et au parfum enivrant, riche de la saveur naturelle Umami. ARÔME INTENSE DE NOISETTE : Contrairement à l'huile de sésame crue, la torréfaction spéciale des graines lui confère une saveur riche, profonde et incontestablement « nutty » (de noisette). C'est l'ingrédient qui donne cette touche asiatique irrésistible à vos plats. LA TOUCHE GOURMET À CRU : Extrêmement polyvalente en cuisine : utilisez-la à cru (comme huile de finition) pour parfumer les soupes de Ramen et Udon, mariner les viandes et poissons, enrichir les Poke Bowls, les légumes sautés au Wok, les sushis ou pour créer de savoureuses vinaigrettes. VERRE FONCÉ PROTECTEUR : La bouteille pratique et élégante de 250 ml en verre foncé est conçue pour protéger l'huile de la lumière et de l'oxydation, conservant ainsi ses précieuses propriétés antioxydantes, ses oméga-6 et son parfum puissant au fil du temps.9,99 €
-
Otafuku Vinaigre de riz pour sushi 500 gUtilisé pour préparer du riz pour sushi (avec du sucre et du sel) ou pour assaisonner des salades ou des légumes Le vinaigre de riz est un ingrédient de base dans les cuisines japonaises Pays d’origine : Japon
-
Eat Wholesome Vinaigre de riz bio 500 mlRÉCOMPENSÉ: Lauréat du Great Taste Award en 2022 pour son goût doux, équilibré et délicat qui rehausse les plats salés et sucrés NATUREL: riz biologique et traditionnellement fermenté, cru et non filtré, contenant « la mère » pour un caractère naturel POLYVALENT: S'utilise pour les sauces, les vinaigrettes, les marinades, les conserves, les sushis et plus encore BASE VÉGÉTALE: Convient aux régimes végétariens et végétaliens, nourriture naturelle faite avec soin pour les gens et la planète EMBALLAGE: Mis en bouteille dans du verre recyclable avec un emballage neutre en CO2, soutenant la durabilité de la source au rayon6,49 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Tefal Virtuoso Poêle Wok 28 cm, Garantie 10 ans, Induction, Acier inoxydable de qualité premium, Surface non revêtue, Saisie parfaite, Compatible four et lave-vaisselle E4921925GARANTIE 10 ANS : assurant des performances et une fiabilité durables, découvrez une poêle de qualité supérieure au design robuste, conçue pour durer CUISSON RAPIDE ET HOMOGÈNE : la base épaisse Thermo-Fusion assure une cuisson rapide et régulière et une compatibilité totale avec toutes les plaques de cuisson SAISIE PARFAITE : surface non revêtue pour des viandes et des légumes délicieusement dorés, offrant la poêle idéale pour déglacer et créer des jus et des sauces alléchants POLYVALENT : passe de la plaque de cuisson au four, offrant ainsi un confort exceptionnel au quotidien COMPATIBLE LAVE-VAISSELLE : facile à nettoyer, offre une commodité inégalée, idéale pour un usage fréquent COMPATIBLE TOUS FEUX : compatible avec les plaques de cuisson à gaz, électrique, vitrocéramique et induction ENTIEREMENT RECYCLABLE : des ustensiles de cuisine de haute qualité qui sont 100 % recyclables44,98 €29,99 €-33%
-
Tefal PRIMARY poêle wok 28 cmRECETTES DELICIEUSES : grâce à sa forme arrondie et profonde cette poêle wok est idéale pour faire sauter des légumes, de la viande ou du poisson GARANTIE 10 ANS : garantissant des performances et une fiabilité durables, découvrez une poêle de qualité supérieure conçue pour durer SECURITE ASSUREE : stabilité parfaite et poignée bakelite qui reste froide même pendant la cuisson RESULTATS DE CUISSON PARFAITS : la base induction garantit une diffusion homogène de la chaleur pour de délicieux résultats de cuisson MAITRISE PARFAITE DE LA TEMPERATURE : la technologie Thermo-Signal indique la température idéale de démarrage de cuisson pour garantir une texture, une couleur et un goût parfaits FACILE A UTILISER ET A NETTOYER : le revêtement antiadhésif Titanium permet une cuisson facile et un nettoyage sans effort de la poêle ECO-RESPONSABLE : produit recyclable avec revêtement antiadhésif sûr (sans PFOA, ni plomb, ni cadmium*) COMPATIBLE TOUS FEUX DONT INDUCTION : compatible avec plaques gaz, électrique, vitrocéramique et induction Tefal, N°1 mondial des articles culinaires* ; *Source : Euromonitor International Limited ; édition Home and Garden 2019, valeur de la marque en magasin (RSP), données 2018 ECO-CONSEIL 1 : utiliser le Thermo-Signal permet de ne pas gaspiller de l'énergie32,42 €26,64 €-18%
Astuces de présentation pour un voyage en Asie
La dégustation commence avec les yeux. Pour servir vos nouilles sautées, privilégiez des bols profonds en céramique ou en grès, dans des teintes sobres comme le noir, le gris ou le bleu nuit, qui feront ressortir les couleurs du plat. Au moment de servir, utilisez une pince pour enrouler les nouilles sur elles-mêmes et créer un joli dôme au centre du bol. Disposez harmonieusement les crevettes par-dessus. La touche finale ? Proposez des baguettes en bois ou en bambou pour une expérience authentique. Si vos convives ne sont pas à l’aise, prévoyez tout de même une fourchette. L’important est de créer une ambiance qui invite au voyage et à la convivialité.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Auanlay Lot de 2 Bols à Ramen en Céramique avec Cuillères et Baguettes 1200 ml (Queue de Paon)Taille parfaite : Ces bols à ramen mesurent 20 cm de diamètre et ont une capacité de 1200 ml. Ils contiennent facilement des noedels, de la bouillon et des garnitures en toute sécurité, évitant les éclaboussures lors de la dégustation de ramen, pho ou udon. Parfaits pour servir vos plats préférés à la maison. Couleur de glaçure unique : Chaque bol est confectionné de manière unique par cuisson à haute température, offrant des variations de couleurs subtiles et uniques, améliorant votre expérience culinaire à la maison. Un ajout simple mais élégant à toute cuisine. Sûrs pour micro-ondes et lave-vaisselle : Fabriqués en céramique de qualité professionnelle, sans plomb et non toxiques, ces bols sont sûrs pour le micro-ondes et le lave-vaisselle. Le matériau céramique garantit une utilisation quotidienne sûre et durable. Faciles à nettoyer : La céramique glaçurée résiste aux odeurs et aux taches, et les bols se lavent facilement au lave-vaisselle. Le design empilable économise de l'espace dans votre cuisine. Ensemble complet de bols à ramen : Comprend 2 bols à ramen, 2 cuillères et 2 paires de baguettes. Idéal comme cadeau pour des fêtes de maison, anniversaires, jours fériés ou pour tous les amateurs de ramen.29,99 €28,49 €-5%
-
Berglander Set de Bol Ramen 2 x 1200ml avec Bols à Sauce, Baguettes et Cuillères, Bols en Plastique Incassables de Style Japonais pour Soupe de Nouilles Asiatiques, Pho, Thai Miso, Udon, WontonSet Complet de 8 Pièces avec Grands Bols de 1200ml : Comprend 2 x bols ramen de 1200ml, 2 paires de baguettes, 2 bols de trempage, 2 cuillères à soupe — tout ce dont vous avez besoin pour des repas de nouilles et de soupes asiatiques authentiques chez vous. Élégante Texture de Pierre Mate Noire : Surface mate de qualité supérieure avec motif inspiré de la pierre, ajoutant une touche de sophistication, parfaite pour les configurations culinaires japonaises, thaïlandaises et asiatiques. Construction Incassable et Durable : Fabriqué en plastique de haute qualité, stable et incassable, sûr pour tous les âges. Idéal pour les familles avec enfants et un usage intensif quotidien. Polyvalent pour Toutes les Nouilles et Soupes : Capacité de 1200ml adaptée au ramen japonais, ramen Lanzhou, udon, pho, thai miso, nouilles instantanées, nouilles de riz, soupe wonton et plus encore. Facile à Ranger et à Nettoyer : Design compact économisant de l'espace dans les placards ; surface lisse permettant un nettoyage rapide à la main, sans entretien fastidieux.29,99 €16,52 €-45%
-
Lot de 100 baguettes rondes en bois de hêtre naturel, Ø 3 mm, longueur 40 cm, pour bricolage, modélisme, bricolageLot de 100 baguettes rondes en bois de hêtre naturel, Ø 3 mm, longueur 40 cm, pour bricolage, modélisme, bricolage Matériau : bois de hêtre naturel Dimensions : diamètre : 3 mm, longueur : 40 cm Contenu : 100 pièces. Couleur : naturel9,61 €
-
Ideen mit Herz Lot de 50 baguettes en bois rectangulaires - 30 cm - 8 mm x 8 mm - poli lisse - bambou - tige raccourcissable - décoration, modélisme, bricolageUsage polyvalent Les bâtons carrés en bois peuvent être utilisés pour différentes décorations telles que des brins de perles, des pendentifs de peinture au diamant, des peintures de fenêtre ou des œuvres d'art en macramé. Facile à travailler : les bâtons de bambou lisses peuvent être facilement raccourcis à la longueur souhaitée avec une scie fine ou des ciseaux polyvalents. Personnalisable : les tiges peuvent être peintes, percées et collées pour laisser libre cours à votre créativité. Matériau idéal : le bois lisse est idéal pour le modélisme et d'autres projets d'artisanat. Qualité durable : les bâtons de bambou robustes sont particulièrement durables et peuvent être utilisés de nombreuses façons.10,09 €








